Cartagena de indias - Colombia
Viernes 28 Abril de 2017

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entendiendo la piel con Wilmar Polo

El sueño es fundamental en la calidad de vida del ser humano, pasamos prácticamente la mitad de nuestras vidas durmiendo. Muchos estudios confirman que durante la noche aumenta el flujo sanguíneo de la piel, activándose procesos hormonales, metabólicos, inmunes, de restauración y regeneración celular, encaminados a recuperar la piel de las agresiones sufridas durante el día, especialmente las ocasionadas por el sol, la acumulación de radicales libres, la contaminación y el estrés. Una de las hormonas que se activan durante las horas de sueño, es la melatonina, que permite que el metabolismo se haga más lento mientras se produce la renovación celular. Algunas investigaciones han concluido que la deficiencia de melatonina parecería ser la causante de aceleración del envejecimiento.
La hormona de crecimiento también se activa durante el sueño, permitiendo acelerar la proliferación de nuevas células epidérmicas La presencia de ojeras, una de las manifestaciones de un mal dormir, es consecuencia de un insuficiente drenaje circulatorio, de tal manera que la acumulación de líquido linfático junto a toxinas no eliminadas, produce esa característica coloración pardo- violácea. Tan importantes como el buen dormir, son los cuidados que se debe tener antes de hacerlo. Estos cuidados en términos generales deben ser sencillos, iniciando con la limpieza de la piel, la cual puede hacerse con substitutos de jabón tipo sindets, o con otros productos limpiadores de acuerdo al tipo de piel, todo esto para eliminar restos de grasa, contaminación, células muertas y algunas bacterias u hongos. Este proceso puede complementarse con hidratación, tratamientos antiedad y productos específicos cuando exista alguna afección cutánea.

Psiquis y estética

En una sociedad que cada vez compite más con la apariencia que con la esencia del ser humano, la percepción de la imagen corporal, tanto desde el punto de vista físico como mental, inevitablemente se encuentra influenciada por circunstancias externas, como el tipo de belleza considerada “ideal” en determinado momento, las tendencias de la moda, maquillaje y actitudes catalogadas como sinónimo de status social

En una sociedad que cada vez compite más con la apariencia que con la esencia del ser humano, la percepción de la imagen corporal, tanto desde el punto de vista físico como mental, inevitablemente se encuentra influenciada por circunstancias externas, como el tipo de belleza considerada “ideal” en determinado momento, las tendencias de la moda, maquillaje y actitudes catalogadas como sinónimo de status social.

Contenido para adultos: 
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El buen dormir y la piel

El sueño es fundamental en la calidad de vida del ser humano. Contrariamente a lo que sucede en el resto del organismo, durante la noche aumenta el flujo sanguíneo de la piel, activándose procesos hormonales, metabólicos, inmunológicos, de restauración y regeneración celular, encaminados a recuperar la piel de las agresiones sufridas durante el día.

El sueño es fundamental en la calidad de vida del ser humano. Pasamos prácticamente la mitad de nuestras vidas durmiendo. Durante el sueño los latidos del corazón disminuyen, lo mismo que sucede la frecuencia cardíaca, respiratoria y la actividad del tracto digestivo.

Cuidados básicos para los diferentes tipos de piel

Antes de elegir los productos que se adapten a las necesidades de la piel de cada persona es fundamental conocer previamente su tipo de piel. En algunos casos no es posible determinarlo con certeza, entonces la característica que predomine es la que se utiliza para hacer una determinación aproximada, aunque algunas veces deban probarse varios productos hasta encontrar el óptimo. Independiente del tipo de piel que se tenga, y si se trata de hombres o mujeres, el cuidado esencial es hacer una limpieza de la piel en la mañana y antes de dormir.

Antes de elegir los productos que se adapten a las necesidades de la piel de cada persona es fundamental conocer previamente su tipo de piel. En algunos casos no es posible determinarlo con certeza, entonces la característica que predomine es la que se utiliza para hacer una determinación aproximada, aunque algunas veces deban probarse varios productos hasta encontrar el óptimo.

Efectos del alcohol sobre la piel

El envejecimiento de la piel está determinado por causas genéticas, ambientales, estilo de vida, alimentación y consumo de sustancias como alcohol, tabaco medicamentos y otras. Una de las primeras consecuencias del consumo excesivo de alcohol es la deshidratación de la piel. El alcohol inhibe la acción de la hormona antidiurética, la cual permite a los riñones reabsorber la mayor cantidad de agua posible, de tal manera que haya suficiente cantidad para todos los procesos que se llevan a cabo tanto en el interior como al exterior de las células.

El envejecimiento de la piel está determinado por causas genéticas, ambientales, estilo de vida, alimentación y consumo de sustancias como alcohol, tabaco medicamentos y otras. Una de las primeras consecuencias del consumo excesivo de alcohol es la deshidratación de la piel. El alcohol inhibe la acción de la hormona antidiurética, la cual permite a los riñones reabsorber la mayor cantidad de agua posible, de tal manera que haya suficiente cantidad para todos los procesos que se llevan a cabo tanto en el interior como al exterior de las células.

Antioxidantes y proceso de envejecimiento

El envejecimiento es un proceso continuo que inicia desde la concepción hasta la muerte. Los cuidados antiedad se han convertido en un campo de amplia investigación que ha dado como resultado la aparición de una gran variedad de productos cosméticos y farmacéuticos, entre los cuales se destacan los antioxidantes, ampliamente usados en la actualidad.

El envejecimiento es un proceso continuo que inicia desde la concepción hasta la muerte. Los cuidados antiedad se han convertido en un campo de amplia investigación que ha dado como resultado la aparición de una gran variedad de productos cosméticos y farmacéuticos, entre los cuales se destacan los antioxidantes, ampliamente usados en la actualidad.

Estres y caspa

La caspa, manifestada con descamación y en ocasiones prurito e irritación en cuero cabelludo, puede ser de tipo seco o de tipo graso. Si bien es cierto que en el origen de los diferentes tipos de caspa, influye, desde factores genéticos hasta medioambientales, también es un hecho que el estrés físico, emocional, la ansiedad y la depresión, pueden ser causas de aparición o empeoramiento de la caspa en personas con predisposición a padecerla.

La caspa, manifestada con descamación y en ocasiones prurito e irritación en cuero cabelludo, puede ser de tipo seco o de tipo graso. Las causas de aparición de caspa seca o pitiriasis seca, son múltiples, e incluyen condiciones climáticas y ambientales donde predomina baja humedad, especialmente la permanencia en ambientes con aire acondicionado y exposición excesiva al sol, así también como reacciones alérgicas a productos para el cabello, excesivo lavado con champú etc.

La salud en el post- conflicto

Aún sin conocer con certeza si los ciudadanos colombianos refrendarán el plebiscito por la paz, votando afirmativamente el 22 de septiembre, es importante que empecemos a pensar entre tantos acuerdos, que en principio son realmente propuestas con buenas intenciones, el manejo de la salud en el postconflicto.

Aún sin conocer con certeza si los ciudadanos colombianos refrendarán el plebiscito por la paz, votando afirmativamente el 22 de septiembre, es importante que empecemos a pensar entre tantos acuerdos, que en principio son realmente propuestas con buenas intenciones, el manejo de la salud en el postconflicto.

Medicamentos vencidos

Pocas veces nos hemos puesto a pensar que hacer con los medicamentos vencidos, y simplemente los tiramos a la basura de los hogares, junto con los desechos usuales. Los medicamentos vencidos, los que se no se consumieron en su totalidad y aquellos que están en el hogar y no sabemos para qué sirven, pueden constituirse en un importante riesgo para la salud pública si no se hace una adecuada eliminación de los mismos.

Con contadas excepciones, cuando consideramos la importancia de la conservación del medio ambiente, nos remitimos a pensar en basuras y en algunas ocasiones en emisiones de gases contaminantes por vehículos e industrias. Pocas veces nos hemos puesto a pensar que hacer con los medicamentos vencidos, y simplemente los tiramos a la basura de los hogares, junto con los desechos usuales.

Lo que debes saber antes de aplicarte Keratina.

El concepto actual de belleza capilar, se resume en: “liso, brillante, suave y sin frizz”. , la industria cosmética capilar, especialmente la de origen brasilero, viene promocionando una serie de productos de diferentes marcas comerciales resaltando que no contienen formol. La agencia internacional para la investigación del cáncer( IARC), lo considera un probable inductor en la aparición de cáncer, refiriéndose especialmente a personas expuestas por largo tiempo y altas concentraciones de formol. Concentraciones por debajo del 0,2 % se consideran seguras.

El concepto actual de belleza capilar, se resume en: “liso, brillante, suave y sin frizz”. Desde hace varios años, la industria cosmética capilar, especialmente la de origen brasilero, viene promocionando una serie de productos de diferentes marcas comerciales con algunas variaciones en sus ingredientes, pero en esencia similares, todos conocidos genéricamente como “queratina”, prometiendo un cabello liso y sedoso, por un tiempo prolongado, hasta de 6 meses, antes de necesitar retoques.

Estrés y vitiligo

Es una enfermedad cutánea en la que se forman manchas blancas en la piel. La causa o causas que la originan, no son totalmente conocidas. Dentro de las causas sugeridas, se dice que el estrés emocional puede acelerar o desencadenar vitíligo en personas con predisposición a presentarlo. Los corticosteroides aplicados sobre el área de la piel comprometida pueden ser de elección en las primeras fases del tratamiento, también pueden usarse otros medicamentos tópicos y terapia con luz del sol o en cámaras de rayos ultravioleta. El curso de las manchas en vitíligo es incierto, pueden diseminarse rápidamente, permanecer localizadas en el área de aparición inicial, o volver a pigmentar con el color de la piel no afectada.

Es una enfermedad cutánea en la que se forman manchas blancas en la piel. Afecta del 1 al 2 por ciento de la población La causa o causas que la originan, no son totalmente conocidas. Lo que es un hecho es, que ocurre destrucción de los melanocitos, las células que dan el color a la piel, por parte de otras células que normalmente son las encargadas de eliminar elementos extraños que entran o se forman en el organismo. Dentro de las causas sugeridas, se dice que el estrés emocional puede acelerar o desencadenar vitíligo en personas con predisposición a presentarlo.

La sarna que sí pica y mortifica

La escabiosis o sarna, es una infestación de la capa más superficial de la piel por un ácaro conocido como sarcoptes scabei, variedad hominis, el cual solamente afecta a los seres humanos. Este ácaro puede encontrarse en el polvo de las viviendas, ropas, sabanas y muebles, donde puede sobrevivir de 1 a 2 semanas. Se ha calculado que en el mundo anualmente se diagnostican más de 300 millones de casos, siendo más frecuente en los países con mayor índice de pobreza.

La escabiosis o sarna, es una infestación de la capa más superficial de la piel por un ácaro conocido como sarcoptes scabei, variedad hominis, el cual solamente afecta a los seres humanos. Este ácaro puede encontrarse en el polvo de las viviendas, ropas, sabanas y muebles, donde puede sobrevivir de 1 a 2 semanas. Se ha calculado que en el mundo anualmente se diagnostican más de 300 millones de casos, siendo más frecuente en los países con mayor índice de pobreza.

Terapias alternativas y complementarias en tratamientos cutáneos

Con el imparable avance en la tecnología, hoy día es prácticamente imposible que en su ejercicio profesional, el médico no haga uso de nuevas herramientas como parte de su arsenal terapéutico. En las últimas décadas aunque de manera poco masiva, algunos dermatólogos y médicos de otras especialidades, han adicionado a sus tratamientos usuales, nuevos conocimientos y recursos usados por culturas milenarias, como homeopatía, fitoterapia, acupuntura, mesoterapia, aromaterapia y otras, que se integran para ayudar al médico tradicional a prolongar y mejorar la salud física y mental

Con el imparable avance en la tecnología, hoy día es prácticamente imposible que en su ejercicio profesional, el médico no haga uso de nuevas herramientas como parte de su arsenal terapéutico.

Causas frecuentes de caída del cabello

El cabello tiene una influencia decisiva en la apariencia de las personas. La caída de cabello, es una causa importante de preocupación y consulta médica, que desafortunadamente ha aumentado en los últimos años. De la misma manera ha aumentado la oferta de champús, lociones y “tratamientos” que prometen restaurar el cabello perdido. En condiciones normales se pierden diariamente alrededor de 100 cabellos y en el cuero cabelludo hay aproximadamente 100 mil. El ciclo de crecimiento activo de un cabello es de aproximadamente 3 a 5 años, luego de lo cual cae y es reemplazado por uno nuevo.

El cabello tiene una influencia decisiva en la apariencia de las personas. La caída de cabello, es una causa importante de preocupación y consulta médica, que desafortunadamente ha aumentado en los últimos años. De la misma manera ha aumentado la oferta de champús, lociones y “tratamientos” que prometen restaurar el cabello perdido. En condiciones normales se pierden diariamente alrededor de 100 cabellos y en el cuero cabelludo hay aproximadamente 100 mil. El ciclo de crecimiento activo de un cabello es de aproximadamente 3 a 5 años, luego de lo cual cae y es reemplazado por uno nuevo.

Carne, caparazón o piel ?

Durante los días de cuaresma, con la intención de “guardar”, evitando consumir carnes rojas, siguiendo de manera poco entendida la doctrina la iglesia católica, en la Costa Caribe se incrementa el consumo de especies como hicoteas, iguanas, ponche (chigüiro) y otras, de acuerdo a la idiosincrasia y costumbres gastronómicas locales. La iguana, la hicotea y otras especies de tortugas, han entrado en la lista de los animales en vía de extinción en Colombia por su caza indiscriminada en ciénagas y áreas boscosas.

Durante los días de cuaresma, con la intención de “guardar”, evitando consumir carnes rojas, siguiendo de manera poco entendida la doctrina la iglesia católica, en la Costa Caribe se incrementa el consumo de especies como hicoteas, iguanas, ponche (chigüiro) y otras, de acuerdo a la idiosincrasia y costumbres gastronómicas locales.

Envejeciendo con dignidad, pero cuidando la piel.

Una pregunta muy frecuente en la consulta médica dermatológica, en centros de estética y en la vida cotidiana, es el momento en el cual deben iniciarse los “cuidados antiedad”. Los cuidados para mejorar las consecuencias del paso de los años y la prevención de enfermedades cutáneas potencialmente mortales, deben iniciarse en la infancia, época de la vida en que paradójicamente nadie piensa que envejecerá.

Una pregunta muy frecuente en la consulta médica dermatológica, en centros de estética y en la vida cotidiana, es el momento en el cual deben iniciarse los “cuidados antiedad”. Los cuidados para mejorar las consecuencias del paso de los años y la prevención de enfermedades cutáneas potencialmente mortales, deben iniciarse en la infancia, época de la vida en que paradójicamente nadie piensa que envejecerá.

Cielito lindo, cuida ese lunar

En algunos países las agremiaciones de dermatólogos hemos venido observando la oferta cada vez más frecuente de productos para eliminar “verrugas” y “lunares”, que pueden conseguirse con relativa facilidad en farmacias y más fácil aún en tiendas virtuales. Estos productos van desde extractos de supuestos vegetales milagrosos. El mayor peligro del uso de estas sustancias milagrosas y productos de manejo exclusivo por parte de dermatólogos, es su aplicación en lesiones que en realidad no son lunares ni verrugas, sino lesiones precancerosas o verdaderos cánceres cutáneos que al no recibir el tratamiento indicado pueden extenderse localmente y peor aún, diseminarse a huesos u órganos internos

Desde varios años se viene promocionando por los medios de comunicación, con mayor frecuencia en internet, productos para eliminar “lunares y verrugas”. Antes de referirnos al potencial, y en ocasiones obvio riesgo de utilizar dichos productos, es importante tener clara la diferencia entre lunar, verruga y fibroma, ya que frecuentemente se piensa que son lo mismo.

La despreciada sabiduría en las canas

Las canas, consideradas en el pasado como símbolo de sabiduría, experiencia y cordura, en la actualidad son rechazadas por la mayoría de las mujeres y cada vez un mayor número de hombres, que prefieren no parecer ni sabios ni con mucha experiencia acumulada a través de los años, a cambio lucir una apariencia de menor edad y más fresca.

Las canas, consideradas en el pasado como símbolo de sabiduría, experiencia y cordura, en la actualidad son rechazadas por la mayoría de las mujeres y cada vez un mayor número de hombres, que prefieren no parecer ni sabios ni con mucha experiencia acumulada a través de los años, a cambio lucir una apariencia de menor edad y más fresca. A pesar de que no producen ninguna molestia física, pueden afectar la autoestima de quienes las rechazan.

Nuestra responsabilidad como médicos

Los médicos despotricamos tanto y hasta en algunos casos defendido la ley 100 de 1993, que ante nosotros mismos y ante las demás personas, hemos terminado pareciendo monotemáticos. Los salarios, el poco tiempo disponible para la adecuada atención y revisión de los pacientes, la restricción en la formulación de muchos medicamentos y exámenes de laboratorio son casi que inevitables de comentar en cualquier reunión formal o casual del gremio médico y aún tema de conversación con nuestros familiares y amigos.

Los médicos despotricamos tanto y hasta en algunos casos defendido la ley 100 de 1993, que ante nosotros mismos y ante las demás personas, hemos terminado pareciendo monotemáticos.

La verdadera belleza

Antes, un cuerpo redondo, amplio y con piernas gruesas, era considerado símbolo de salud, buenos ingresos económicos por parte de la familia, y por lo tanto una buena opción para considerar el intento de conquista y aún propuestas matrimoniales. Con la globalización y el acceso a los medios masivos de comunicación, prácticamente se ha estandarizado la belleza del ser humano, encasillándola en un cuerpo delgado, tonificado, con abdomen plano y músculos definidos, un rostro de proporciones armónicas (no siempre),

Hasta hace unas décadas, el concepto de belleza física variaba de una cultura a otra. Antes, un cuerpo redondo, amplio y con piernas gruesas, era considerado símbolo de salud, buenos ingresos económicos por parte de la familia, y por lo tanto una buena opción para considerar el intento de conquista y aún propuestas matrimoniales. Hoy en cambio es criticado y aun rechazado por ser sinónimo de falta de cuidados, carencia de suficientes recursos y aún enfermedad.

Cuidados de la piel despues de las fiestas

Los excesos en las comidas bebidas, sobreexposición al sol y cambios en los hábitos de sueño, producen daños en la piel, los cuales son necesarios tratar a tiempo para impedir que se vuelvan permanentes o progresen a otros mayores y de más complicado tratamiento. Las recomendaciones incluyen la aplicación de sobre la piel, acompañados de abundante ingestión de agua, frutas, verduras, vitaminas, minerales y ejercicio físico.

 Los excesos en las comidas y bebidas, especialmente licor y refrescos azucarados, comidas con alto contenido de grasa, azúcar y mayores raciones que las habituales en las épocas de fiestas, sumado al cambio en los hábitos de sueño, la exposición al sol, excesivo uso de maquillaje y el descuido en el cuidado de la piel en una época de relajación, se reflejan sin lugar a dudas, en la apariencia de la misma, cuando se vi regresa a la vida cotidiana, observándose en muchos casos deshidratación, pigmentación en una piel previamente sana o agravamiento de manchas ya existentes, acentuación

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Dermatólogo - Medicina Estética.

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Me ha parecido un post muy interesante sobre las cicatrices, algunas cosas no las sabia. Aqui les dejo otro artículos interesante de como atenuar las cicatrices http://mejorconsalud.com/como-...

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