Cartagena de indias - Colombia
Viernes 24 Noviembre de 2017

Ediciones anteriores


Iniciar sesión

entendiendo la piel con Wilmar Polo

El sueño es fundamental en la calidad de vida del ser humano, pasamos prácticamente la mitad de nuestras vidas durmiendo. Muchos estudios confirman que durante la noche aumenta el flujo sanguíneo de la piel, activándose procesos hormonales, metabólicos, inmunes, de restauración y regeneración celular, encaminados a recuperar la piel de las agresiones sufridas durante el día, especialmente las ocasionadas por el sol, la acumulación de radicales libres, la contaminación y el estrés. Una de las hormonas que se activan durante las horas de sueño, es la melatonina, que permite que el metabolismo se haga más lento mientras se produce la renovación celular. Algunas investigaciones han concluido que la deficiencia de melatonina parecería ser la causante de aceleración del envejecimiento.
La hormona de crecimiento también se activa durante el sueño, permitiendo acelerar la proliferación de nuevas células epidérmicas La presencia de ojeras, una de las manifestaciones de un mal dormir, es consecuencia de un insuficiente drenaje circulatorio, de tal manera que la acumulación de líquido linfático junto a toxinas no eliminadas, produce esa característica coloración pardo- violácea. Tan importantes como el buen dormir, son los cuidados que se debe tener antes de hacerlo. Estos cuidados en términos generales deben ser sencillos, iniciando con la limpieza de la piel, la cual puede hacerse con substitutos de jabón tipo sindets, o con otros productos limpiadores de acuerdo al tipo de piel, todo esto para eliminar restos de grasa, contaminación, células muertas y algunas bacterias u hongos. Este proceso puede complementarse con hidratación, tratamientos antiedad y productos específicos cuando exista alguna afección cutánea.

Acné y alimentación

Durante mucho tiempo, se consideró que la aparición y empeoramiento del acné estaba relacionada exclusivamente con el consumo de alimentos grasos. Hoy se ha vinculado a los azúcares y principalmente a la hormona insulina, en la etiología del acné, evento afortunado, que permite su tratamiento multidisciplinario y así evitar las cicatrices como secuela principal

 Acné y alimentación

 Durante muchos años, los dermatólogos han comunicado a los pacientes, que no existe relación entre los alimentos consumidos y  acné, de tal manera que además del tratamiento médico, se les  sugería como a cualquier otra persona, una dieta sana como parte de un estilo de vida saludable. Desde finales de la década de los 90´s, los investigadores han empezado a involucrar las dietas ricas en carbohidratos, productos lácteos y grasas saturadas en la aparición o agravamiento del acné.

Cuidados de la piel en la menopausia

La menopausia es una etapa más en la vida de la mujer, en la cual no hay impedimento para seguir cumpliendo eficazmente su rol social y laboral. Se experimentan una serie de cambios cutáneos que con la ayuda de cosméticos disponibles en innumerables marcas, pueden atenuarse. También es importante para disminuir la severidad de estos cambios, una adecuada alimentación y

 

Cuidados de la piel en la menopausia

La piel y las emociones

El estrés físico, emocional, la ansiedad y la depresión afectan la apariencia de piel. Una de las principales consecuencias es la aparición o agravamiento del acné, aún en etapas de la vida donde es infrecuente que aparezca. Lo mismo sucede con otras afecciones cutáneas. Hoy existen muchas alternativas de tratamiento que permiten la rápida mejoría y aún desaparición de estas condiciones. En algunos casos es necesario complementar el tratamiento dermatológico con atención psicológica o psiquiátrica.

 

Cuidados estéticos en el hombre mayor

El proceso de envejecimiento cutáneo se evidencia más tardíamente en hombres, pero cuando se inicia se desarrolla mucho más rápido que en las mujeres. Este proceso es más severo, cuando no se han tenido cuidados previos, especialmente protección solar. En los últimos años, ha aumentado el interés masculino en retrasar los signos visibles del envejecimiento y atenuar los que inevitablemente se presentan. Las razones pueden ir desde el interés por la integralidad en la salud y la apariencia personal, hasta la preocupación por la influencia laboral y social en una sociedad cada vez más competitiva en lo referente a la imagen.

 

Cuidados estéticos de la piel obscura

Antes que pensar en cosméticos, la principal preocupación de las personas de cualquier color de piel, debe ser una adecuada protección contra la radiación solar, pues a pesar que las pieles negras tienen mayor protección, también pueden desarrollar manchas e inclusive cáncer, especialmente en áreas expuestas al sol. Los cuidados básicos son similares en todas las pieles, los cosméticos no siempre son fáciles de conseguir

 

Cuidados de la piel en la menopausia

Los primeros signos visibles de los cambios en la piel durante la menopausia, son, la acentuación de las arrugas en rostro y escote, tendencia al aumento de peso, caída del cabello, sequedad y pérdida de la luminosidad. Los cuidados cosméticos de la piel en esta etapa, deben iniciarse con una adecuada protección solar, que en realidad no es cosmética, sino preventiva. Si la piel se ha tornado seca, es recomendable usar protector solar en base cremosa. La hidratación cutánea se obtiene principalmente con la adecuada ingestión de agua. Otra recomendación de utilidad es la práctica regular de ejercicio para mejorar la circulación y evitar fumar y el consumo excesivo de alcohol.

Cuidados de la piel en la menopausia

Tipos de piel

la piel normal no existe en el adulto, es propia de los niños, pero algunas personas adultas poseen una o varias de estas características. Para elegir los productos que se adapten a las necesidades de la piel de cada persona, es fundamental conocer previamente su tipo de piel.

 

 Para elegir los productos que se adapten a las necesidades de la piel de cada persona,,  es fundamental conocer previamente su tipo de piel. En algunos casos no es posible determinarlo con certeza , entonces la característica que predomine es la que se utiliza para hacer una determinación aproximada, aunque algunas veces deban probarse varios productos hasta encontrar el óptimo.

Lunares

Los lunares se pueden originar en distintas estructuras de la piel, como en glándulas sebáceas, vasos sanguíneos, pero en la mayoría de los casos se originan de los melanocitos, células de la epidermis que le dan el color característico a la piel. Existen señales de alerta que nos pueden llevar a sospechar malignidad en un lunar, sin embargo, primero hay que cerciorarse si estos cambios en los lunares no corresponden a traumas o procesos infecciosos en la superficie de los mismos.

Lunares

Consecuencias del uso de extensiones de cabello

Las extensiones de pelo son cada vez mas de uso frecuente. Con la masificación de uso de estos accesorios, empiezan a presentarse complicaciones, las cuales paradójicamente involucran principalmente la pérdida temporal o definitiva del cabello . Otras complicaciones menos dramáticas pero igualmente nocivas, son las reacciones alérgicas producidas por el pelo sintético, el adelgazamiento y apariencia marchita del cabello.

 

Poros abiertos

No existe ningún tratamiento que logre cerrar definitivamente los poros. Los productos que se ofrecen para esto, en realidad solo producen un efecto temporal, algunas veces solo por unas pocas horas. Estos productos en general son de contenido alcohólico, que permite la dilatación de los vasos sanguíneos, y, secundariamente una apariencia de mejoría y aún de desaparición, pero de hecho pueden hacer que los poros se agranden, ya que pueden estimular la secreción de grasa.

Los poros abiertos en la piel del rostro, son motivo de molestia e insatisfacción en muchas personas, hombres y mujeres. Los poros son los orificios por donde los folículos pilosos emergen a la superficie de la piel, junto con la secreción de las glándulas sebáceas. Aunque no siempre son visibles, están presentes en todas las personas y su tamaño está determinado genéticamente.

Efecto en la piel del cloro de las piscinas

En los últimos años, se ha incrementado el uso de piscinas, tanto para actividades deportivas, como también recreacionales. La importancia de la regulación de los niveles de cloro, es fundamental, con el fin de evitar daños en la piel, mucosas, ojos y sistema respiratorio

Investigadores de Epidemiología Ambiental y el Instituto de Investigaciones del Hospital del Mar de Barcelona, han alertado a la comunidad sobre los efectos adversos de nadar en piscinas tratadas con cloro. Sin negar la importancia de la actividad recreativo-deportiva del uso de las piscinas, es necesaria una correcta regulación en los niveles de cloro, con el fin de evitar daños en la piel, mucosas, ojos y sistema respiratorio.

Dermatitis por uso de accesorios

La reacciones cutáneas por el uso de accesorios son bastante frecuentes en la consulta dermatológica y en algunas ocasiones su tratamiento es un verdadero reto por la negativa de las mujeres a dejar de usarlos. Pueden tener diversas manifestaciones clínicas. Las mas frecuentos son enrojecimiento y picazón en las äreas en contacto con el metal, pero en algumas ocasiones pueden presentarse en otros sitios como parte de la mísma afección.

 

Dermatitis por uso de accesorios

Fotoprotección en pieles morenas y negras

Si bien es cierto que las personas morenas o negras al poseer mayor cantidad de melanina, tienen mayor autoprotección contra las radiaciones solares y de otro origen, también es cierto que pueden sufrir quemaduras por lo que también deben usar protectores solares, aunque sea con un factor de protección mas bajo que el que debe una persona de piel clara.

Fotoprotección en pieles morenas y negras

La piel tiene sus  propios mecanismos para  para protegerse de los efectos dañinos de la radiación solar. Uno de los  principales, es el  aumento en la  producción de la melanina, el pigmento que le confiere el color característico a la piel.

Cuidados para la piel del cuello

La piel del rostro, el cuello y el escote se considera desde vel punto de vista estético, como una unidad, de tal manera que sus cuidados deben realizarse juntos. El escote es frecuetemente expuesto en los países tropicales y sufre las mísmas consecuencias del deterioro facial, ante la ausencia de cuidados.

 Cuidados para la piel del cuello 

Fragilidad en las uñas

Los cuidados básicos para mantener las uñas sanas, consisten principalmente en medidas higiénicas y de autocuidado, eliminando el contacto con los elementos nocivos. Cuando esto no es posible, es aconsejable usar doble guante, primero de tela y luego de hule para que el primero retenga el sudor y las manos no se afecten por las substancias que contiene el látex de los guantes habituales en actividades domésticas. Esta afección usualmente es asintomática

Fragilidad en las uñas

Poros abiertos

Si bien es cierto que no existe ningún tratamiento que cierre los poros definitivamente, hay algunos a los cuales puede acudirse para minimizarlos, no olvidando que estos tratamientos deben hacerse con cierta regularidad para mantener su efecto. Lo más sencillo es una adecuada rutina de limpieza que ayude a mantener los poros libres de secreciones sebáceas y de células descamadas de la piel, ya que si estos elementos permanecen en los poros, obviamente se observarán mas dilatados.

Poros abuertos

Vitiligo

El vitíligo puede presentarse asociado a enfermedades con alteraciones de la inmunidad, especialmente en la tiroides, pero generalmente las personas que lo padecen, no tienen ninguna otra enfermedad inmunológica. Los hijos de personas con vitíligo, tienen mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad. El vitíligo no tiene predilección por raza o sexo y definitivamente no es contagioso, ya que no es un padecimiento infeccioso. Las manchas del vitíligo pueden presentarse en áreas expuestas, pero con frecuencia se afectan áreas alrededor de orificios naturales como los genitales ano y boca.

Vitíligo

Terapias alternativas en tratamientos cutáneos

A la par de la vanguardia tecnológica, las terapias alternativas también han demostrado eficacia en el tratamiento de las afecciones cutáneas, desde una concepción totalmente diferente a la usada por la medicina occidental, con métodos enfocados hacia el reequilibrio energético y el uso de vegetales como medicación tanto interna como externa

 

TERAPIAS ALTERNATIVAS EN TRATAMIENTOS CUTÁNEOS

Vitamina D, sol y piel

La vitamina D, se encuentra en cantidades importantes en lácteos, huevos y pescado. También puede formarse en la piel, luego de la exposición al sol. Esta vitamina es esencial para evitar la osteoporosis. Los medicamentos que contienen vitamina D, siempre deben consumirse bajo supervisión médica.

Vitamina D sol y piel La vitamina D, llamada también antirraquítica, se encuentra en cantidades importantes en alimentos como la leche y los huevos, también puede formarse en la piel, luego de la exposición al sol. Esta vitamina es esencial para que el calcio pueda integrarse a los huesos y fortalecerlos, evitando la osteoporosis. Se ha establecido que la mayor cantidad de vitamina D (aproximadamente el 90%) proviene de la formación en la piel, luego de exponerse al sol.

La piel y el aire acondicionado

El ambiente frio y la escasa humedad que generan los sistemas de acondicionamiento de aire, produce evaporación de la emulsión hidrolipídica, cuya función es proteger la piel de agresiones externas, La afección a la piel producida por el aire acondicionado, es mayor en personas con pieles secas, delgadas y con tendencia a la aparición de eccemas

El aire acondicionado surgió en los Estados Unidos en el año de 1902, con el objetivo de mejorar las condiciones de temperatura y humedad en el almacenamiento de productos en la industria, especialmente la de productos alimenticios. Posteriormente se incluyó en ambientes de trabajo para brindar bienestar y unas adecuadas condiciones laborales que contribuyeran a mejorar la productividad. Todas estas ventajas iniciales, trajeron consigo al paso del tiempo, una serie de afecciones a la salud, como alergias y afecciones respiratorias, causando frecuentes bajas laborales.

Blogger

Imagen de wilmarpolo

Dermatólogo - Medicina Estética.

Últimos comentarios

Me ha parecido un post muy interesante sobre las cicatrices, algunas cosas no las sabia. Aqui les dejo otro artículos interesante de como atenuar las cicatrices http://mejorconsalud.com/como-...

Cicatrices