Baile y haga feliz al corazón

Este viernes 1 de octubre más de tres mil niños y adultos de Cartagena le dirán adiós a la pereza y participarán en la “Gran Jornada de Bailoterapia”. La jornada se realizará en el parqueadero del Coliseo de Combate, Unidad Deportiva Fidel Mendoza Carrasquilla, a partir de las 6:30 de la tarde. La actividad es liderada por el Programa de Enfermedades Crónicas No Transmisibles del Departamento Administrativo Distrital de Salud, Dadis, con el apoyo del Instituto de Deportes y Recreación, IDER, con el objetivo de promover la actividad física entre los cartageneros y cartageneras, como una medida de prevención contra la obesidad, el sedentarismo, la hipertensión, la diabetes, los accidentes cardiovasculares y otras enfermedades. QUÉ ES La bailoterapia es una mezcla de aeróbicos con pasos de diferentes ritmos como salsa, merengue, rap, champeta, entre otros. Los estudiosos del tema, afirman que es una excelente terapia anti-estrés, que mejorar el estado físico y aumentar las capacidades cardio-respiratorias. Practicar una hora intensiva de baile puede ayudar a quemar unas 900 calorías.