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Bailoterapia en Cartagena

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Bajo el lema “Al ritmo de tu salud física y mental”, los cartageneros saldrán hoy a bailar por su salud, durante la II Jornada de Bailoterapia.



La jornada, que es organizada por el Departamento Administrativo Distrital de Salud, Dadis; y el Instituto de Deportes y Recreación, Ider, se realizará en el Supercentro Los Ejecutivos, a partir de las 6:30 de la tarde.

La Bailoterapia es una actividad que organiza la Alcaldía de Cartagena para promover la actividad física entre la comunidad, con el fin de incentivar la actividad física como mecanismo para prevenir enfermedades como el sedentarismo, la obesidad, la hipertensión, los accidentes cardiovasculares, entre otros factores de riesgo.

La bailoterapia fusiona la alegría de bailar con ejercicios aeróbicos y es considerada una actividad ideal para todas las edades, teniendo en cuenta que bailar no solo es una excelente actividad física sino mental, que ayuda a bajar los niveles de estrés y a subir la autoestima.

La actividad es gratuita. La única recomendación de los organizadores a los participantes, es que asistan al evento con ropa y zapatos cómodos, para poder bailar y hacer ejercicios más fácilmente.

La I Jornada de Bailoterapia realizada el pasado mes de octubre, contó con la participación de unas tres mil personas.

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