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Cuide su corazón, haga el amor cuide su corazón, haga el amor

La pregunta que debe hacerse y que plantean los expertos es: ¿qué tan activa es su vida sexual?

Después de un estudio realizado en la Universidad de Massachussets con más de mil hombres, se llegó a una conclusión bastante interesante. Tener en promedio dos encuentros sexuales a la semana disminuye el riesgo de sufrir infartos.
Por eso si alguna vez sintió temor de un paro cardiaco durante su coito, olvídelo pues al contrario lo que conseguirá será ejercitar su corazón.
Incluso en abril de este año causó polémica una de las frases del ministro de salud de Brasil, quien recomendó a la población practicar el sexo como una manera de prevenir problemas cardiacos.
¿Disminuye el resfriado?
La Universidad de Wilkes, en Pennsylvania, indicó que el acto sexual en invierno puede mejorar el sistema inmunológico y reducir el peligro de contagiarse de catarros y la gripe.
Ante el hecho explicó el médico Gabriel Gutiérrez Giraldo que la razón está en que “la vida sexual genera cantidad de modificaciones en el campo inmunológico. Tanto los sentimientos como las emociones generan secreciones hormonales. Hemos visto que la sexualidad estimula el sistema inmunológico, pues la vida sexual mejora la capacidad respiratoria”.
Después de un preinfarto, el pánico aumenta.
Uno de los principales temores de las personas que sufren preinfartos es llegar a sufrir un ataque al corazón durante sus encuentros sexuales, situación que los llena de temor ante futuras relaciones.
Frente al tema los expertos consultados explican que si es cierto que el mismo día del preinfarto y días posteriores el organismo se encuentra débil y no hay opción de que se presente un encuentro íntimo.
Pero con el paso del tiempo, cuando ya se ha alcanzado la estabilidad, no existe ningún riesgo de tener encuentros con la pareja.
Según explicó el sexólogo Agustín Herrera de Arcos, “a una persona que le dio un infarto ayer no le vas a decir que tenga sexo porque está con un gran dolor en su organismo; pero apenas el individuo mejora su estado puede volver a tener relaciones sexuales. Es como un sopor, es un estado de tranquilidad, de paz física y emocional que adquiere”.
Herrera explica que el problema no está en el acto sexual sino en algunos casos en las sustancias artificiales que consumen las personas que tiene problemas cardiacos
Para el médico especialista en orientación sexual, Gabriel Gutiérrez Giraldo, esa es la primera pregunta que realizan las parejas de los pacientes ante el miedo que les presenta tener encuentros sexuales con la persona que sufre del corazón.
“Se le puede permitir al individuo si las frecuencias cardiacas son buenas pues no es una inhibición absoluta”.
Ante el hecho Gutiérrez Giraldo explicó que “los pacientes cardiópatas tienen su corazón agotado, cansado por muchos factores, pero si en su vida normal tienen una actividad física regular, caminan, hacen cardio o cualquier actividad física, podrán tener relaciones sexuales sin cansarse. Pero si las personas no tienen una buena condición física, están con sobrepeso, eso influye en su respuesta sexual inadecuada”.
Gutiérrez Giraldo explica que no se trata de ser una persona atlética, pero sí tener un buen entrenamiento físico. “Si no se está preparado sus frecuencias cardiacas pueden llegar a fallar”, agregó.
Preguntas y respuestas
Agustín Herrera de Arcos Sexólogo
¿Por qué mantener una vida sexual activa disminuye el riesgo de tener un infarto o problemas del corazón? “Desde hace muchos años se han corroborado en cientos de investigaciones que la respuesta sexual tiene que ver con una respuesta neuronal y con una serie de neurotransmisores que se descargan en el momento en que empieza la relación sexual.
El placer de la caricia es significativo. Esas caricias producen descarga de sustancias en el sistema sanguíneo que nos permiten sentir tranquilidad y menos tensión.Esas sustancias como las endorfinas que dan tranquilidad al cuerpo, ayudan a disminuir el estrés y por ende la tensión arterial.Por eso algunas personas les dicen a otras “tienes una sonrisa de oreja a oreja, eso quiere decir que ayer la pasaste muy bien”.Está comprobado que en realidad funciona.
Algunas personas temen tener un infarto en pleno acto sexual. ¿Puede suceder? Durante el ejercicio sexual se produce disminución de estados de tensión del cuerpo, por lo tanto mejora el organismo y no lo perjudica.
Pero como esa no es la educación que hemos recibido, nos negamos a aceptarlo y a veces hasta creerlo.
Hasta hace muy poco tiempo se encerraba a los deportistas para que no se encontraran con sus novias porque se creía que durante el acto sexual perdían la energía vital. Pero es todo lo contrario, pues esto los relaja y la respuesta es satisfactoria al día siguiente.El sexo no te va a dar vida, pero la respuesta de satisfacción sexual le da tranquilidad al organismo.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Gabriel Gutiérrez Giraldo Médico especialista en orientación sexual
¿Qué tantos beneficios trae al corazón una vida sexual satisfactoria? El corazón es un músculo que está en constante movimiento y que lógicamente necesita estímulos. La persona que mantiene una actividad física constante y periódica hace que su corazón se mantenga activo porque aumenta la contractibilidad del músculo cardiaco. De igual forma aumenta su frecuencia.
El estudio establece dos encuentros íntimos a la semana para disminuir el riesgo de sufrir infartos en un 45%. ¿Qué se ha dicho al respecto? El estudio más completo que estuvo a cargo de los investigadores Masters y Johnson determinó que las personas de 20 a 30 años pueden tener relaciones en un promedio de 3.8 a la semana. Las personas entre los 30 y los 40 un promedio de 2.4 relaciones a la semana, los de 40 a 50 años, un promedio de encuentros de 1.7 por semana y después de los 60 años, 0.8 relaciones por semana.
Está el caso de Charles Chaplin que tuvo encuentros íntimos después de los 70, lo mismo que Pablo Picasso, a quien se le comprobó que a sus 92 años pudo engendrar una hija.
El ritmo y frecuencia no se puede establecer pues lo da la pareja y esa conexión biológica, de sentimientos, emociones, deseo, atracción, que estimulan una buena sexualidad.
Si no hay buena atracción y colaboración de la pareja, las frecuencias van a ser mucho menores. Pero es importante aclarar que más que cantidad es calidad del encuentro sexual.
Desafortunadamente somos seres que vivimos la sexualidad a contra reloj.

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