La época de vacaciones es una de las más esperadas en el año, las playas, balnearios y piscinas son algunos de los destinos que las personas escogen para pasar unos días de descanso y diversión, pero no se descuide, en momentos como estos el cuidado de la piel toma un papel importante. Existen muchos factores que se deben tener en cuenta a la hora tomar unas vacaciones en donde el sol, el viento o los cambios bruscos de clima pueden generarle problemas graves, que con el tiempo pueden ser irreversibles. Según explicó el dermatólogo de la Universidad de Buenos Aires, Campo Elías Páez, el sol excesivo es uno de los principales factores generadores de enfermedades o lesiones que pueden ir desde manchas, hasta la aparición de un cáncer tan severo como el Melanoma, uno de los más peligrosos y malignos. “Uno de los principales problemas es la falta de conciencia de las personas con respecto a la exposición exagerada al sol. En las vacaciones las personas no tienen en cuenta que los rayos ultravioletas del sol pueden generar daños actínicos: quemaduras muy graves en la piel”, afirmó Páez. Por esta razón, el especialista hace una serie de recomendaciones para tener un bronceado natural y sin complicaciones posteriores. Tenga en cuenta: Antes de tomar vacaciones con sol excesivo se debe visitar al dermatólogo para conocer con certeza el tipo de piel que tiene la persona, de esta manera, él le recomendará el tipo de protector solar indicado, ya que para cada tipo de piel existen productos con características especiales. Los protectores solares adecuados deben contener pantallas solares con Dióxido de Zinc y Titanio. Recuerde que para tener un bronceado natural y seguro se recomienda tomar un tipo de alimentación adecuado como la zanahoria o la papaya, que contienen carotenos y que aportan una pigmentación pareja y natural a la piel. Es importante tomar el sol solo entre las 7:00 a.m. y 9:00 a.m. y después de las 4:00 de la tarde, ya que el sol comprendido entre las 9 de la mañana y 4 de la tarde es altamente peligroso. No deben usarse bronceadores como aceites de coco, bebidas gaseosas o bronceadores sin ninguna pantalla solar, ya que estos traen como consecuencias quemaduras. Con respecto a la ropa adecuada, en climas calidos y con sol extremo es recomendable la ropa de algodón y en colores claros, ya que los colores oscuros tienen más absorción de calor.
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