No importó la edad, peso o sexo, pues lo que realmente primó fue la buena disposición de los cartageneros, que dieron una gran demostración de compromiso con su salud y calidad de vida.
La Carrera 10K, que organiza Correcaminos, otra vez fue la sensación en las calles del Centro Histórico, en donde más de 7 mil participantes asistieron a la cita.
La tarde estuvo fresca, pues se pudo disfrutar de un gran clima. El astro rey no apareció, brilló por su ausencia, como queriéndole dejar todo el protagonismo a aquellos que se sumaron a esta gran actividad, que fue todo un éxito.
Niños, jóvenes y adultos se le midieron al reto de los 10 y 5 kilómetros.
Los 10 kilómetros eran para los atletas élite, que en la categoría abierta (18 a 39 años) dieron lo mejor de sí para demostrar su rapidez y resistencia.
El primero en llegar fue Diego Colorado (Porvenir), con 28 minutos y 56 segundos; el segundo lugar fue para Gerad Giraldo (Porvenir), con 29 minutos y 33 segundos y tercero para Alfredo Pirela (Cartagena), con 30 minutos 53 segundos.
En mujeres, Angie Orjuela (Porvenir) se quedó con el primer lugar, con 34 minutos y 23 segundos; Merlis Díaz (Cartagena), con 35 minutos y 58 fue segunda y tercera Yaneth López (Cartagena), con 37 minutos y 25.
ADULTOS Y JÓVENES
Una vez finalizó esta carrera tuvo acción la categoría recreativa para mayores de 40 años.
Por último, también salió a escena la categoría juvenil, de 14 a 17 años.
En estas dos últimas competencias se recorrieron 5 kilómetros.
Ambas categorías merecen mención aparte, pues en la abierta compiten los que están activos y con grandes condiciones físicas, pero en estas solo participan aquellos que aprovechan este evento para darle la importancia a la salud, comprometiéndose de paso con darle un mejor uso a la actividad física.
¡A SEGUIR ASÍ!
La falta de actividad física aumenta el riesgo de padecer determinadas enfermedades cardiovasculares y coronarias igualmente relacionadas con el aumento de peso.
Entre ellas están la diabetes, hipertensión arterial y ataques cardíacos.
Mejorar la calidad de vida de las personas a través de la actividad física es una de las metas de la Carrera 10K.
Caminar a paso moderado 15 minutos la primera semana, a partir de ahí aumentar hasta 30 minutos, para luego aumentar poco a poco el tiempo hasta llegar a 1 hora. Eso es importante para la salud.
Angie Orjuela y Diego Colorado ganaron las carreras en la categoría abierta en damas y hombre, respectivamente.
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