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Melón

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Al natural… es la mejor manera de sacarle provecho a esta deliciosa fruta.

El melón es una de las frutas más frescas que existen. Su gran contenido de agua (entre el 80 y el 90 por ciento del total), su bajísimo poder calórico y su sabor dulce, le hacen preferido entre las personas que están siguiendo una dieta para adelgazar.
También es de muy fácil digestión y limpia de manera sorprendente el aparato digestivo. Además es fuente de vitaminas A y C; de minerales como el magnesio, el calcio y el potasio, y de betacarotenos, sustancias antioxidantes por naturaleza.

DISFRUTE UN HELADO
Aparte de estar presente en la tradicional ensalada de frutas o de servir como delicioso recipiente para un picado de fresas, el melón también se puede disfrutar en forma de helado:
Pele 1 melón muy maduro, pártalo por la mitad, extraiga las pepas, córtelo en trocitos, póngalos en la nevera y licué junto con 1 cucharadita de jugo de limón y 1 tarro grande de leche condensada. Luego, al congelador en moldes para helado.

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