Aunque se fue del país por ocho años, casi nadie puede decir que no la conoce, pues ella logró dejar bien grabada su imagen en quienes veían a diario Noticias Caracol y CNN en español. Hoy, su nuevo reto lejos se halla de la TV. Desde que trabaja con Julio Sánchez Cristo, en W Radio, su meta es salir satisfecha de la emisora, aunque considera que está lejos de ello.

¿Por fin se decidió a dar el paso y se apuntó a hacer actividad física? Compartimos las claves de tres expertos en fitness para que esa “primera cita” se convierta en un “matrimonio” que dure toda la vida.

Sólo unos días después de su publicación en inglés, se editó la versión en español con más de un millón de ejemplares para América Latina. Una historia de la que Hollywood ya tiene los derechos adquiridos para llevarla al cine.

Burla, exclusión, calumnias, agresión en grupo. Cuatro clases de lo que el doctor Carl Pickhard, en su libro Por qué los niños son crueles, llama “crueldad social”. Especialmente ejercidas por estudiantes en los primeros años de secundaria, son diferentes al conocido matoneo o bullying… y sus consecuencias, igualmente devastadoras para la víctima.

Cuando se toca el tema de estas sustancias hay información para llenar tratados enteros. Por eso vamos a hablar aquí de las más importantes para mantener una adecuada salud y de su papel clave en etapas como la menopausia, la lactancia y la infancia.

Expertos en fitness nos explican cómo comenzar a hacer deporte u otra actividad física si hemos sido sedentarias, para que nuestro cuerpo no sufra las consecuencias.

Número de personas: 6. Tiempo de preparación: 30 minutos. Grado de dificultad: Fácil

Su poder bactericida es sorprendente. Aprovéchelo como coadyuvante en tratamientos contra enfermedades causadas por las bacterias… ¡que son muchas!