De acuerdo con el último Estudio Nacional del Dolor que presenta la Asociación Colombiana para el Estudio del Dolor (ACED), el 64.5% de la población en Colombia presenta dolor osteomuscular, molestia asociada a la falta de colágeno en el cuerpo.
El colágeno es una de las proteínas del cuerpo encargada de estructurar tejidos corporales como la piel y el cartílago, y el cual es generado natualmente por cada persona, sin embargo su producción disminuye por factores como la edad y los malos hábitos.
César Arango, especialista en ortopedia y traumatología, explicó que la presencia de esta proteina en el cuerpo está relacionada con la salud de los huesos y la fortaleza de las uñas y el pelo, además de que está asociada a la reducción de las líneas de expresión y el cuidado de la piel.
“El colágeno es una gran proteína que hace parte de casi todos los tejidos del cuerpo, el mayor porcentaje se encuentra en nuestras articulaciones y discos intervertebrales”, puntualizó el médico.
Indicó además que existen más de ocho tipos de colágeno en nuestros tejidos corporales, los cuales están distribuidos en cantidades distintas. Sin embargo, afirmó que todos trabajan por hacer más eficientes los procesos anatómicos del ser humano.
Por ejemplo, advirtió que uno de los objetivos principales del colágeno tipo II es fortalecer la resistencia y elasticidad del cartílago, al tiempo que menciona que “tejidos corporales como el cartílago se encuentran mayoritariamente en nuestras articulaciones como rodillas, caderas, hombros, codos y columna vertebral”.
Ante este panorama, el médico dejó claro que condiciones como la edad, el sobrepeso y los malos hábitos pueden desgastar el cartílago generando dolor.
En este orden de ideas, señaló que para el cuidado integral de las articulaciones es recomendable el consumo de alimentos para una nutrición balanceada, desarrollar actividad física regularmente y complementar los cuidados con suplementos nutricionales a base de colágeno hidrolizado los cuales podrían nutrir las células de tejidos corporales como el cartílago y estimularlas para el beneficio de nuestras articulaciones.
Sumado a esto, para la protección de las articulaciones resaltó el complemento de los hábitos de vida saludable con la ingesta de dichos suplementos suplementos ya que éstos podrían permitir al organismo absorber los nutrientes para la buena salud del cartílago articular.
