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Alimentación Saludable

8 Ene 2016 - 12:14 am

Una investigación demostró que el aceite de oliva virgen extra es un potente protector contra enfermedades como el cáncer. Nutricionistas mencionan otras ventajas para la salud.

1 Ene 2016 - 6:42 am

No crea en dietas ‘relámpago’ ni se de ‘golpes de pecho’ después de la época navideña. Nutricionistas recomiendan para perder peso, comer equilibrado y hacer ejercicios.

23 Dic 2015 - 12:00 am

Recuerde tener algunas precauciones para disfrutar al máximo la Noche Buena. De llegar a excederse en la cena o en los tragos se podrá indigestar y de paso arruinar el resto de las festividades.

19 Dic 2015 - 12:00 am

Hay estudios que indican que el consumo de pescado puede tener efectos positivos frente a ciertas enfermedades. La ingesta todos los días es recomendada por especialistas.

17 Dic 2015 - 12:00 am

Usted puede preparar la cena de este 24 y 31 de diciembre desde casa con opciones más nutritivas. Una cena tradicional navideña fácilmente puede llegar a las 4000 calorías.

13 Dic 2015 - 12:00 am

Un estudio nutricional evidencia que platos típicos pueden ser más saludables con solo modificar su preparación. Un ejemplo es reemplazar la manteca por aceite vegetal o en aerosol.

6 Dic 2015 - 12:00 am

La doctora Marilú Acosta, especializada en promoción de salud compartió cinco trucos para lograr comer de forma saludable.

4 Dic 2015 - 12:00 am

La mayoría de personas desconoce qué cantidad de comida necesita el cuerpo. Distribuir los alimentos en el plato y por dosis específicas es la mejor opción.

23 Nov 2015 - 11:14 am

Los alimentos naturales, según los especialistas, aumentan el valor nutritivo y generan buenos hábitos de salud para prevenir enfermedades no transmisibles como caries y obesidad infantil.

20 Nov 2015 - 12:00 am

El consumo de granos es una opción más a la hora de alimentarse. Son una excelente fuente de proteína de origen vegetal.

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