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2018-10-16

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Estado del tiempo
2018-10-17

marea

Marea min.: -9 cms.

Hora: 01:30

Marea max.: 21 cms.

Hora: 18:18

Dirección viento: Sur

Intensidad viento: 8 a 16 kms/h

Temp. superficial del mar: 29 ºC

oleaje

Cartagena-Islas del Rosario: 0.5 a 0.6 metro(s) de altura

Estado

estado
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Máx. 30 ºC

Pico y placa
2018-10-16

Hoy no salen los vehículos con placa:

Vehículos Particulares

De lunes a viernes 7 a.m a 9 a.m - 12 p.m a 2 p.m- 5 p.m a 7:30 p.m.

9 - 0
Taxis
9 - 0
Motos
1 - 3 - 5 - 7 - 9

Ejercicio Diario

12 Oct 2018 - 12:00 am

La artritis reumatoide es una enfermedad articular que hace parte del grupo de enfermedades que se desarrollan por auto-ataque del sistema defensivo hacia el mismo cuerpo.

27 Sep 2018 - 12:00 am

El próximo 29 de septiembre se celebra el Día mundial del Corazón, así que te presentamos 5 ejercicios que pueden ayudarte a mejorar su funcionamiento.

4 Sep 2018 - 7:00 am

La alimentación y el ejercicio van de la mano, pues desde lo que comas hasta el momento en que lo hagas, pueden influir en cómo te sientes al ejercitarte y en tu desempeño.

30 Jul 2018 - 12:21 am

El cirujano plástico norteamericano Maxwell Maltz afirmó que si se repite una acción por 21 días, esta se convierte en hábito. ¿Será posible intentarlo para bajar de peso?

6 Ene 2018 - 12:00 am

Si quieres bajar los kilitos que ganaste en diciembre y de paso divertirte con tus hijos o con tus amigos, estos 5 ejercicios que presentamos a continuación te pueden interesar.

28 Nov 2017 - 12:00 am

Para niños, adultos y adultos mayores la rutina cambia. Si usted está empezando un programa de entrenamiento, no haga ejercicio más de dos días consecutivos.

22 Ene 2016 - 12:44 am

El ejercicio anaeróbico es el ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza. El aeróbico está centrado en las actividades de resistencia.

6 Ene 2016 - 12:00 am

Ejercitarse es la mejor forma de liberar una mente saturada de estrés. Caminar una hora diariamente mejora el rendimiento laboral, la autoestima y la salud mental.

26 Dic 2015 - 12:00 am

Se toma tiempo para fortalecer los músculos pélvicos haciendo los ejercicios de Kegel, del mismo modo que se toma tiempo para mejorar los músculos de otras partes del cuerpo.

25 Jul 2015 - 8:37 pm

Para estar saludables por dentro y por fuera, además del ejercicio, es necesario darle al cuerpo los líquidos que necesita, pues de lo contrario tendremos que afrontar varias complicaciones.

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