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2017-02-21

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2017-02-21

marea

Marea min.: -19 cms.

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Marea max.: 12 cms.

Hora: 07:52

Dirección viento: Noreste

Intensidad viento: 17 a 25 kms/h

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oleaje

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Estado

estado
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Pico y placa
2017-02-21

Hoy no salen los vehículos con placa:

Vehículos Particulares

De lunes a viernes 7 a.m a 7 p.m

5 - 6
Taxis
9 - 0
Motos
0 - 2 - 4 - 6 - 8

Ejercicio Físico

21 Feb 2017 - 3:50 pm

La modelo y la bicicrosista colombiana compartieron en Internet un video del fuerte y divertido entrenamiento con el que comenzaron su día. El clip ya cuenta con más de 20 mil reproducciones.

31 Ene 2017 - 12:00 am

Tenga en cuenta que después de un mes de reposo se da un desacondicionamiento, luego de dos meses ya se está desacondicionado y a partir de los tres meses el cuerpo se vuelve sedentario.

2 Ene 2017 - 4:12 pm

Por distintas razones el hacer ejercicio físico muchas veces queda en el olvido. Por eso El Universal hoy te recomienda 5 portales de YouTube, que te guiarán a realizarlos en tus ratos libres.

23 Dic 2016 - 7:00 am

Lo que hacemos después de entrenar es tan importante como el ejercicio en sí mismo, por eso, El Universal te explica las cosas que no deberíamos realizar tan pronto salimos del gimnasio.

20 Nov 2016 - 12:00 am

Para muchos, el baile de barra es simplemente para seducir...¡pues no! Según Kelly Joen Navarro, campeona nacional, es una disciplina exigente que ayuda a fortalecer la salud y la autoestima.

6 Nov 2016 - 12:00 am

¡Ya no hay excusas! Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, aprovecha actividades domésticas, ejercítate en casa y podrás prevenir enfermedades cardiovasculares.

23 Ago 2016 - 7:49 am

Famosas como Beyonce, Kim Kardashian, Madonna, entre otras han utilizado estas recetas para lucir un tonificado cuerpo y una bella figura. ¿Usted practicaría alguna?

2 Mar 2016 - 12:24 pm

Un portal de salud dio a conocer una lista de los alimentos que le pueden ayudar a aumentar masa muscular, pero debe tener en cuenta que el ejercicio es fundamental para mantener el peso ideal.

19 Feb 2016 - 12:00 am

Fisioterapeutas recomiendan que cada vez que culmine cualquiera que sea su actividad física, se debe estirar los músculos para que estos mejoran la flexibilidad y el movimiento.

9 Feb 2016 - 12:13 pm

La prenda tiene adherido un sensor ultrafino y flexible que se puede retirar a la hora de lavar, con el que se mide la postura, el ritmo cardíaco o el número de calorías ingeridas y quemadas.

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