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2017-02-19

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oleaje

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Estado

estado
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2017-02-19

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De lunes a viernes 7 a.m a 7 p.m

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Ejercicio Físico

25 Jul 2015 - 8:37 pm

Para estar saludables por dentro y por fuera, además del ejercicio, es necesario darle al cuerpo los líquidos que necesita, pues de lo contrario tendremos que afrontar varias complicaciones.

29 Jun 2015 - 12:00 am

La alimentación debe ser un pilar fundamental en cualquier tratamiento. Optar por comida natural y saludable es la mejor decisión para curar y revitalizar nuestro cuerpo.

29 Mayo 2015 - 2:52 pm

Esta práctica puede trabajar músculos que no se desarrollan plenamente en la marcha natural.

21 Mayo 2015 - 4:23 pm

La primera dama de Estados Unidos compartió su rutina de entrenamiento físico como parte de su programa “Let's Move”, con el cual busca incentivar a las personas a ejercitarse.

14 Mayo 2015 - 5:14 pm

La colombiana confesó que tuvo que usar por un tiempo pantalones deportivos porque sus jeans no le quedaban.

18 Abr 2015 - 5:07 am

Hablamos con Samantha Clayton, experta en Educación Física y exatleta estadounidense, quien nos propone una rutina de ejercicios para personas sedentarias.

7 Abr 2015 - 8:59 am

Quienes hacen jogging, aeróbicos o tenis, tienen una tasa de mortandad de 9 a 13% más baja que los que hacen ejercicio moderado.

6 Abr 2015 - 8:16 am

Sascha Barbosa, gurú y pionera de las redes sociales en materia de nutrición y fitness, quien estará pronto en Colombia, da sus tips saludables.

21 Mar 2015 - 12:00 am

Perder masa muscular es un hecho acelerado después de “cierta edad”. Y en las mujeres, etapas como la menopausia adicionan más riesgo. Sin embargo, hay más por hacer que resignarse.

31 Ene 2015 - 12:01 am

Entre 600 y 900 calorías son quemadas en cada clase. Algunas sesiones pueden llegar a ser tan fuertes que es mejor no trabajar pesas después porque se ha realizado un ejercicio completo.

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