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2016-12-08

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Estado del tiempo
2016-12-08

marea

Marea min.: 0 cms.

Hora: 12:48

Marea max.: 14 cms.

Hora: 07:03

Dirección viento: Variable

Intensidad viento: 08 a 14 kms/h

Temp. superficial del mar: 25 ºC

oleaje

Cartagena-Islas del Rosario: 0.4 a 0.6 metro(s) de altura

Estado

estado
Mín. 26 ºC
Máx. 30 ºC

Pico y placa
2016-12-08

Hoy no salen los vehículos con placa:

Vehículos Particulares

De lunes a viernes 7 a.m a 7 p.m

N/A - N/A
Taxis
7 - 8
Motos
1 - 3 - 5 - 7 - 9

Ejercicio Físico

7 Nov 2014 - 8:16 am

La entrenadora y nutricionista colombiana radicada en Estados Unidos, Íngrid Macher, quiere enseñarles a los colombianos algunos tips sobre la comida saludable y su experiencia de vida.

4 Nov 2014 - 5:39 pm

Caminar 5 minutos cada hora, es mejor que hacer una hora de gimnasio después de 8 horas sentados, recomiendan los científicos.

22 Oct 2014 - 5:14 pm

Si quieres estar bien tanto por dentro como por fuera, deberías seguir estos pasos.

18 Sep 2014 - 8:26 am

El sedentarismo es uno de los principales factores que debe ser eliminado en la sociedad para así combatir la obesidad y empezar a adquirir hábitos saludables y cambiar nuestro estilo de vida.

21 Jun 2014 - 3:00 pm

Nada peor que lleguen las vacaciones y ver que nuestro abdomen luce unos antiestéticos rollitos. ¡Tranquila! Todavía dispone de unos cuantos días para mejorar esa situación.

30 Mayo 2014 - 8:35 am

Según estudios, ha habido un aumento de 15% del riesgo de muerte prematura para el sedentario promedio (ocho horas por día) y de 40% para los más quietos (11 horas).

17 Mayo 2014 - 5:08 pm

No hacer ejercicio es la causa de enfermedades no transmisibles, pero igual de mortales como las infecciosas. Todo se podría evitar con actividad física.

17 Mayo 2014 - 9:59 am

Muchos disfrutamos del ejercicio regular, pero algunas veces las obligaciones laborales, el tráfico o la familia pueden hacer difícil esta tarea. ¿Qué alternativa tenemos?

29 Abr 2014 - 8:43 am

En exceso, los energizantes y los suplementos proteínicos alteran estos órganos. Los jóvenes son los más afectados.

10 Mar 2014 - 3:33 pm

Expertos médicos advierten sobre la importancia de controlar las emociones, así como del adecuado manejo del estrés y del buen descanso.

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