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2018-02-21

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Estado del tiempo
2018-02-21

marea

Marea min.: -16 cms.

Hora: 21:15

Marea max.: 7 cms.

Hora: 04:07

Dirección viento: Noreste

Intensidad viento: 18 a 32 kms/h

Temp. superficial del mar: 28 ºC

oleaje

Cartagena-Islas del Rosario: 1.5 a 2.5 metro(s) de altura

Estado

estado
Mín. 26 ºC
Máx. 32 ºC

Pico y placa
2018-02-21

Hoy no salen los vehículos con placa:

Vehículos Particulares

De lunes a viernes 7 a.m a 9 a.m - 12 p.m a 2 p.m- 5 p.m a 7:30 p.m.

5 - 6
Taxis
7 - 8
Motos
0 - 2 - 4 - 6 - 8

Ejercicio Físico

18 Sep 2014 - 8:26 am

El sedentarismo es uno de los principales factores que debe ser eliminado en la sociedad para así combatir la obesidad y empezar a adquirir hábitos saludables y cambiar nuestro estilo de vida.

21 Jun 2014 - 3:00 pm

Nada peor que lleguen las vacaciones y ver que nuestro abdomen luce unos antiestéticos rollitos. ¡Tranquila! Todavía dispone de unos cuantos días para mejorar esa situación.

30 Mayo 2014 - 8:35 am

Según estudios, ha habido un aumento de 15% del riesgo de muerte prematura para el sedentario promedio (ocho horas por día) y de 40% para los más quietos (11 horas).

17 Mayo 2014 - 5:08 pm

No hacer ejercicio es la causa de enfermedades no transmisibles, pero igual de mortales como las infecciosas. Todo se podría evitar con actividad física.

17 Mayo 2014 - 9:59 am

Muchos disfrutamos del ejercicio regular, pero algunas veces las obligaciones laborales, el tráfico o la familia pueden hacer difícil esta tarea. ¿Qué alternativa tenemos?

29 Abr 2014 - 8:43 am

En exceso, los energizantes y los suplementos proteínicos alteran estos órganos. Los jóvenes son los más afectados.

10 Mar 2014 - 3:33 pm

Expertos médicos advierten sobre la importancia de controlar las emociones, así como del adecuado manejo del estrés y del buen descanso.

6 Feb 2014 - 12:15 am

¿La mañana o la noche? Cada una tiene sus ventajas y desventajas. Escoja una jornada acorde a sus necesidades.

14 Dic 2013 - 12:02 am

Para los hombres y mujeres, cada vez es más difícil realizar una rutina de ejercicios constante, mientras que la preocupación causa estragos en el organismo.

13 Dic 2013 - 12:02 am

El estudio revela que esta práctica, también aliviaría los dolores musculares ocasionados por los medicamentos para tratar esta enfermedad.

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