Salud Buena alimentación y dormir bien: estas son las 8 claves para ser feliz En el marco del Día Internacional de la Felicidad, expertos en salud de la Universidad del Rosario compartieron pautas y recomendaciones para ser feliz. mar 31 - 17:40
Salud ¿Quieres mantener una buena flexibilidad? Ten en cuenta estos consejos para logralo Incorporar estos simples estiramientos en tu rutina diaria puede ayudarte a reducir la tensión muscular, mejorar la postura y prevenir lesiones. dic 11 - 17:53
Salud Las bondades de la remolacha; mejora el rendimiento físico Además del nitrato, la remolacha es rica en antioxidantes, vitaminas C y K, así como en minerales como el hierro y el magnesio. dic 05 - 20:42
Salud Atención: la buena alimentación previene desarrollar un cáncer La adopción de una dieta balanceada, junto con la actividad física puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad. nov 22 - 21:06
Salud Técnicas para luchar contra el autosaboteo y alcanzar el bienestar Reconocimiento, mindfulness, metas realistas, autoempatía, apoyo social y terapia, son algunas de las claves para una salud mental sólida. nov 16 - 07:38
Salud Caminar 30 minutos todos los días podría mejorar su condición física Esta actividad aeróbica ayuda a fortalecer el corazón, reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea. nov 16 - 07:06
Salud 10 señales de que tienes un cuerpo sano y buena salud El cuerpo siempre nos envía señales, no solo para alertarnos de lo malo, sino también para celebrar lo bueno. nov 05 - 17:05
Salud Cinco infusiones naturales efectivas para combatir la retención de líquidos Para combatir este problema de forma natural, muchas personas recurren a las infusiones de hierbas y plantas que han demostrado ser efectivas. oct 27 - 20:25
Salud Alergias alimentarias: los alimentos que frecuentemente las ocasionan Las alergias se desarrollan cuando el sistema inmunológico identifica incorrectamente una proteína en un alimento como una amenaza para el organismo. oct 23 - 20:35
Salud ¿Mucho estrés en el trabajo? Aprende a gestionarlo saludablemente Gestionar el estrés adecuadamente es esencial para mantener una buena salud física y mental, recuerda que el bienestar se encuentra en el equilibrio. oct 17 - 07:49
Salud ¿Sufre de migrañas frecuentes? Con estas claves podría prevenirlas La migraña es un mal que afecta a millones de personas a nivel mundial; le presentamos estrategias efectivas para prevenir estos episodios dolorosos. oct 12 - 20:24
Salud ¿Cabello sin vida? 11 recomendaciones para lucir una melena hidratada Uno de los factores que más aqueja a las mujeres está relacionado con el estado del cabello, puesto que este es un signo de su belleza. oct 04 - 20:54