Este es el momento de cuidar la salud, que incluye el cambio de hábitos y desintoxicar el organismo de todo aquello que le hace mal.
La piel de la cara y cuello es la parte del cuerpo que más recibe toxinas al estar en completa exposición a la contaminación, los radicales libres, la suciedad y la carga de maquillaje, explica la sueca Foreo. Y sí, sabemos que estos días las fotos en cuarentena con maquillaje no faltan para llevarlas a las redes sociales, por lo cual se recomiendan estos cinco pasos para desintoxicar la piel:
- Limpieza profunda
Este paso es fundamental. Usa productos que te ayuden a remover la mayor parte de la suciedad de la piel, como las grasas e impurezas y los residuos de maquillaje, y exfóliate una vez cada dos semanas.
- Cuidado durante la noche
Complementario a la limpieza, la rutina de noche es esencial pues es el momento clave donde se desintoxica la piel. En la noche, muchas mujeres acostumbran a desmaquillarse con agua micelar y paños húmedos. En la noche es cuando la piel respira, elimina las toxinas que ha recogido en el día, y se renuevan las células. Aprovecha esa gran oportunidad de dormir más, pues es mientras el cuerpo descansa, el cerebro se activa y las células se multiplican.
- Uso de mascarillas diarias
Las mascarillas son el aliado perfecto para nutrir la piel luego de eliminar las toxinas y células muertas, por eso deben usarse a diario. Para esto, lo primero es identificar ¿qué es lo que necesita exactamente la piel?, ¿cuál es la mascarilla ideal para el momento en el que estoy? y ¿cómo me quiero ver y sentir hoy?Así como creamos el hábito de la limpieza de la piel, debemos crear uno que sea exclusivo para hidratar la piel.
- Sueros y cremas hidratantes
Optimizar las rutinas de belleza con sueros e hidratantes que permitan la revitalización de la piel son esenciales. Además, puedes complementar las rutinas con dispositivos para el contorno de ojos, para ayudar al drenaje linfático del rostro, desintoxicando nuestra piel, en puntos clave como la papada, la línea de la felicidad y las bolsas que se arman en debajo de los ojos.
- Tomar mucha agua y cambiar los hábitos
Tomar agua y cambiar los hábitos alimenticios son dos puntos esenciales a la hora de desintoxicar la piel, pues como dicen por ahí “somos lo que comemos” y nuestra piel refleja nuestros buenos o malos hábitos alimenticios. Aumentar el consumo de frutas y verduras, disminuir el consumo de azúcares y grasas, permitirán que nuestra piel se vea mucho más sana.-
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