Video: 5 consejos para la salud mental en tiempos de COVID-19

06 de abril de 2020 06:24 PM
Video: 5 consejos para la salud mental en tiempos de COVID-19
Hasta el momento la cuarentena en Colombia iría hasta el 31 de mayo, pero se podría extender. Foto//Óscar Díaz.

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Victoria Novoa, psicóloga y life coach, nos da 5 consejos para cuidar nuestra salud mental en medio del confinamiento al que hemos tenido que llegar para prevenir el contagio de COVID-19.

La cuarentena o confinamiento obligatorio tiene fuertes efectos psicológicos en las personas, más en unas que en otras. Para sobrellevar el estrés y la presión que conlleva el encierro, debemos seguir las indicaciones de profesionales que, como Victoria Novoa, buscan proveernos de herramientas para salir de este aislamiento bien mentalmente e incluso fortalecidos.

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