A medida que bajan las temperaturas es importante mantener la nariz hidratada. Tenga en cuenta que las causas comunes de una nariz seca son sonarse con demasiada frecuencia, ya sea por un resfriado o por alergias. Una nariz seca también es común entre las personas que viven en áreas con clima seco y que fuman tabaco.
Otras causas de sequedad nasal incluyen afecciones médicas, infecciones, deficiencias nutricionales y rinitis atrófica crónica, una inflamación nasal de larga data debido a una causa desconocida. La nariz seca también es un síntoma común de ciertos medicamentos, como los antihistamínicos y descongestionantes que se usan para resfriados o alergias comunes.
Xlear, da estos cinco consejos para mantenerlo hidratado:
1. Coloque un humidificador en el centro de su dormitorio para aumentar la humedad en su habitación, lo que puede proporcionar alivio a sus cavidades nasales.
2. Use un aerosol nasal para humectar los conductos nasales. Además de ayudar a mojar la nariz, también puede limpiar el polvo, la suciedad y el polen. También pueden ayudar a aliviar la congestión.
3. Tome un pañuelo facial y rocíelo con agua y limpie a lo largo del revestimiento de las fosas nasales. Esto puede ayudar a prevenir la sequedad y la irritación. También puede usar toallitas húmedas para bebés, que están diseñadas para limpiar áreas sensibles sin causar un secado excesivo.
4. Un vapor facial también puede ayudar a resaltar una nariz seca. Una opción es acercar la cabeza sobre un fregadero con agua caliente, pero los efectos del vapor no durarán mucho.
5. Además de usar la humedad en el aire, asegúrese de ayudar a su cuerpo desde adentro manteniéndose hidratado. Beber muchos líquidos como agua o té, especialmente si tiene la nariz seca durante un resfriado, puede ayudar a humectar su nariz de adentro hacia afuera.
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