Salud


¿Por qué nos llevamos bien o mal con otras personas?

La calidad de las relaciones personales e íntimas que mantenemos determina notablemente nuestro bienestar y satisfacción, o malestar y sufrimiento.

EFE

10 de mayo de 2021 11:50 AM

En el complejo mundo de las relaciones interpersonales influyen muchos factores: talante, química, educación, equilibrio emocional, tiempo, economía, tecnologías... El caso es que la calidad de las relaciones personales e íntimas que mantenemos determina notablemente nuestro bienestar y satisfacción, o malestar y sufrimiento.

María Inés Monjas Casares, psicóloga y profesora de la Universidad de Valladolid, explica que la base para unas buenas relaciones interpersonales, ya sean sociales o íntimas, “reside en que han de ser fundamentalmente igualitarias, respetuosas, positivas, sólidas, honestas, recíprocas y comprometidas”.

Esa es la teoría, pero en la práctica hay obstáculos y amenazas y no todo es un camino de rosas.

Por otro lado, dice, “es palpable el cambio de valores en una sociedad centrada en lo económico, lo individual, lo externo, las apariencias, la visibilidad o los bienes materiales”.

“En este contexto se habla de sociedad egocéntrica y generación “mimi” (mi felicidad, mi bienestar, mis intereses)”, añade. (También puede leer: El COVID-19, la anorexia y los motivos por los que se retroalimentan)

También, indica, llama la atención el incremento de patologías como el insomnio, trastornos digestivos, ansiedad, depresión, estrés, alto consumo de psicofármacos y el aumento de distintos problemas de violencia interpersonal.

A ello hay que añadir que la crisis económica “repercute en las complicadas circunstancias para el acceso y el desempeño laboral asociado a incertidumbre, temporalidad, precariedad estrés, presión...”. Esto conlleva que más que relaciones se establezcan conexiones.

Autora del libro “El complejo mundo de las relaciones interpersonales”, donde se pueden leer todas estas reflexiones, María Inés refiere que todas las personas a lo largo de su vida experimentan alguna vez soledad, timidez, rechazo, enemistades...

El complejo mundo de las relaciones: dos teorías

En relación al por qué se mantienen o se terminan las relaciones, María Inés apunta dos teorías:

La primera se atiene al modelo costo-beneficio. Se inician y mantienen relaciones porque se obtienen ganancias y recompensas, como pueden ser compañía, apoyo emocional, bienes materiales, protección o sexo.

Y esto es así, argumenta, porque “satisfacen las necesidades hedónicas, se optimiza el placer y se minimiza el dolor”. (También le puede interesar: La pandemia agrava trastornos de la conducta alimentaria)

La segunda, la teoría de la equidad y la reciprocidad, sostiene que en toda relación siempre se hace una comparación de las contribuciones, costos y recompensas de los participantes, esperando que el balance sea igualitario y ecuánime. “Cuando hay desequilibrio, la persona que recibe menos no se siente bien tratada y la que aporta menos al vínculo puede sentirse culpable”.

Relaciones laborales
Aunque resultan más complejas las relaciones familiares y las de pareja, las relaciones laborales también resultan complicadas, “porque son obligatorias, y no queda más remedio que convivir con el compañero o el jefe que te resulta incómodo, desagradable, o incluso odioso”.
Los motivos para llevarse bien

Entre los motivos para llevarse bien, señala la autora, están los aspectos relacionados con la atracción, la buena comunicación, las características de la amistad y unas interacciones cordiales. Además, la psicóloga habla del desarrollo de seis competencias:

1.- Sociabilidad

2.- Comunicación

3.- Asertividad

4.- Inteligencia emocional

5.- Empatía

6.- Afrontamiento