Botica: Coco

Los náufragos lo aman y nosotros deberíamos seguir su ejemplo. La pulpa, el agua y la leche de coco tienen muchas propiedades benéficas. Pero es cierto: por su gran cantidad de ácidos grasos saturados es necesario limitar su consumo, especialmente quienes tengan problemas cardiovasculares.
Rico en potasio (ideal para deshacerse de las toxinas), así como en sales minerales que ayudan a fortalecer los huesos, el coco tiene fibra -capaz de deshacer y limpiar la acumulación de sustancias fermentadas en los intestinos- y vitamina A, clave en la edad de crecimiento de los niños. Además, es fuente de un poderoso antioxidante: la vitamina E.

OTROS BENEFICIOS

Piel joven
Por sus grandes cantidades de vitamina E, muchos cosméticos lo cuentan entre sus ingredientes porque combate el envejecimiento de la piel. Si usted se lava  el rostro con agua de coco desvanecerá las manchas y su piel se verá muy suave. Y en el pelo, previene la caspa.

Para hidratar
Si ha estado demasiado tiempo bajo el sol haciendo actividad física, le recordamos que el agua de coco es una de las bebidas más refrescantes e hidratantes naturales, por su contenido en electrolitos y minerales.

Buen estómago
¿Úlcera gástrica, colitis, indigestión, estreñimiento, cálculos en la uretra, parásitos intestinales, problemas renales? ¡Agua de coco! También previene todas las molestias gastrointestinales.

Tranquilidad
Se han demostrado sus poderes sedantes y sus efectos sobre el sistema nervioso, así que consumido de vez en cuando, nos relaja y tranquiliza.

En trocitos
La pulpa del coco fortifica las uñas, el pelo y los dientes. ¡Pero no lo coma muy seguido!