Revista viernes Lo que debes tener en cuenta antes, durante y después del ejercicio Además de la alimentación, una hidratación adecuada es necesaria para obtener los mejores resultados. nov 24 - 07:00
Revista viernes Lo que debes tener en cuenta antes, durante y después del ejercicio Además de la alimentación, una hidratación adecuada es necesaria para obtener los mejores resultados. nov 24 - 07:00
Salud Caminar 30 minutos todos los días podría mejorar su condición física Esta actividad aeróbica ayuda a fortalecer el corazón, reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea. nov 16 - 07:06
Deportes Homero León, el guitarrista y fisiculturista que es feliz en Cartagena Cartagena le abrió las puertas a este venezolano, que debido a la crisis económica de su país aterrizó en La Heroica en 2019. oct 08 - 00:08
Salud ¿Pasa muchas horas sentado? Estos son los beneficios de las pausas activas Estas breves interrupciones en la actividad laboral para realizar estiramientos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar general. sep 29 - 21:22
Salud ¿Ejercicio en pastilla? El fármaco que revolucionaría al mundo Científicos avanzan en un nuevo tratamiento, probado en ratas, capaz de acelerar el metabolismo y mejorar la resistencia. sep 29 - 11:12
Salud Estas 7 razones te convencerían de comenzar a entrenar hoy mismo Comenzar una rutina de entrenamiento requiere de disciplina y constancia, sin embargo cuando faltan las motivaciones, sobran las razones. sep 21 - 11:57
Salud Estos son los cinco alimentos que potencian el rendimiento en el gimnasio Incorporar alimentos saludables y nutritivos puede potenciar los resultados obtenidos durante el entrenamiento. sep 05 - 14:31
Salud Conozca cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio ¿mañana o noche? Muchas personas se preguntan qué momento del día es el adecuado para entrenar; conozca aquí las ventajas de hacerlo en la mañana o en la tarde. ago 31 - 18:54
Deportes Desmitificando el ejercicio: cómo hacerlo divertido y efectivo El ejercicio es uno de los objetivos de quienes buscan tener hábitos saludables. Sin embargo, no todos logran conseguirlo por sus reparos a la actividad física. ago 26 - 16:30
Salud Cinco consejos para no volver a subir de peso después de perderlo Si lograste tu peso ideal y no quieres ganar kilos de más es importante que tengas estos consejos en cuenta. ago 02 - 15:00
Salud ¿Qué comes antes de entrenar? Estos alimentos pueden mejorar tu desempeño Los expertos recomiendan no hacer ejercicio con el estómago vacío. jul 31 - 11:10