SUEÑO

INDICADORES - Sábado

16-02-2019

Dólar (TRM) $ 3.141,40

Dólar, Venta $ 2.965

Dólar, Compra $ 2.710

Euro $ 3.537,21

Café (Libra) US$ 1,26

UVR, Hoy $ 261,65

UVR, Ayer $ 261,59

Petróleo US$ 66,25

ESTADO DEL TIEMPO - Sábado

16-02-2019

MAREA

Marea mínima

-23 cms - Hora: 00:52:00

Dirección del viento

Norte

Temp. superficial del mar

27 °C

Marea máxima

22 cms - Hora: 08:38:00

Intensidad del viento

10 a 22 kms/h

OLEAJE

Cartagena - Islas del Rosario

0.8 a 1.2 metro(s) de altura

ESTADO

Min 26 °C

Max 31 °C

Fuente: www.cioh.org.co/meteorologia/

PICO Y PLACA - Sábado

16-02-2019

Hoy no salen los vehículos con placa:

Vehículos particulares

N/A

De lunes a viernes 7 a.m a 10 a.m - 5 p.m a 8:00 p.m.

Taxis

Las 24 horas del día. No circulan los taxis con placas terminadas en los siguientes números:

Motos

N/A

No circulan las motos con placas terminadas en los siguientes números

Alimentos que mejoran tu sueño

Salud | ene 29 - 09:40

El insomnio es uno de los trastornos más difíciles de superar y es probable que nadie quiera depender de medicamentos para siempre, la buena noticia es que existen algunos alimentos que pueden ayudarte a dormir mejor.

Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas, sin embargo mucha gente, sin sufrir trastornos físicos que afecten al sueño, duerme una cantidad de horas insuficiente, este tiempo de descanso no se recupera. // Colprensa

El sueño perdido no se recupera y se relaciona con aumento de peso

Salud | ene 13 - 18:52

Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas, sin embargo mucha gente, sin sufrir trastornos físicos que afecten al sueño, duerme una cantidad de horas insuficiente, este tiempo de descanso no se recupera.

Una persona puede actuar en sueños violentos o llenos de acción gritando, agitando los brazos, dando puñetazos o patadas, hasta el punto de hacerse daño a sí mismos o a la persona que duerme con ella.

Estudio encuentra factores de riesgo para el trastorno de sueño violento

Salud | dic 30 - 21:15

Tomar antidepresivos para la depresión, el trastorno de estrés postraumático o la ansiedad diagnosticados por un médico son factores de riesgo para un trastorno de sueño perturbador.

Dormir poco afecta tu peso

Salud | dic 23 - 00:00

Dormir poco se asocia con mayor riesgo de obesidad, pues afecta el ritmo circadiano, el ciclo del día y la noche, de nuestro organismo.

El equipo Arroyo de Piedra muestra su talento en el Mundialito de Fútbol Menor, que se realiza en Cartagena. //julio castaño el universal

Arroyo de Piedra le apuesta

Fútbol | dic 11 - 21:23

Comfenalco impulsa este proyecto en varios corregimientos de Cartagena y en el Sur de Bolívar. Son muchos los talentos que se abren paso en estas poblaciones.

“Aprendí coreano porque soñaba hablar con mis cantantes favoritos”

Facetas | dic 09 - 00:00

Camila vio por primera vez un drama coreano y quedó fascinada con el idioma, sin embargo, conocer al grupo de K-Pop, Super Junior, la alentó a aprender coreano por sí misma a los 15 años, desde Internet.

El buen dormir se refleja en el bienestar de la persona y por ende en su piel. FOTO RF123

El sueño

Revista viernes | nov 29 - 11:40

TAN IMPORTANTES COMO EL BUEN DORMIR, SON LOS CUIDADOS QUE SE DEBE TENER ANTES DE HACERLO. ESTOS CUIDADOS EN TÉRMINOS GENERALES DEBEN SER SENCILLOS, INICIANDO CON LA LIMPIEZA DE LA PIEL

Dormir la siesta tiene sus beneficios

Salud | nov 02 - 00:04

¿Por qué roncamos y cómo ayudar a evitarlo?

Salud | sep 07 - 07:00

Apnea de sueño en bebés, el terror de las mamás

Salud | jul 16 - 00:00