SUEÑO

INDICADORES - Viernes

17-05-2019

Dólar (TRM) $ 3.290,27

Dólar, Venta $ 3.045

Dólar, Compra $ 2.900

Euro $ 3.686,08

Café (Libra) US$ 1,22

UVR, Hoy $ 265,89

UVR, Ayer $ 265,85

Petróleo US$ 72,72

ESTADO DEL TIEMPO - Jueves

16-05-2019

MAREA

Marea mínima

-13 cms - Hora: 14:42:00

Dirección del viento

Variable

Temp. superficial del mar

29 °C

Marea máxima

23 cms - Hora: 21:54:00

Intensidad del viento

4 a 15 kms/h

OLEAJE

Cartagena - Islas del Rosario

0.9 a 1.2 metro(s) de altura

ESTADO

Min 27 °C

Max 31 °C

Fuente: www.cioh.org.co/meteorologia/

PICO Y PLACA - Viernes

17-05-2019

Hoy no salen los vehículos con placa:

Vehículos particulares

0 - 9

De lunes a viernes 7 a.m a 10 a.m - 5 p.m a 8:00 p.m.

Taxis

5 - 6

Las 24 horas del día. No circulan los taxis con placas terminadas en los siguientes números:

Motos

0 - 2 - 4 - 6 - 8 - N/A

No circulan las motos con placas terminadas en los siguientes números

Fatiga de ojos, degeneración macular, interrupción del sueño, bajo estado de ánimo y DMAE, son algunos de los síntomas y enfermedades causadas por la exposición a la luz azul nociva.

Luz azul, a controlarse frente a las pantallas

Salud | abr 24 - 00:00

Gran parte de la luz artificial que emiten las pantallas de los computadores y dispositivos móviles posee una onda de luz corta que afecta el ojo humano.

Luis Díaz fue uno de los jugadores de Colombia que aprovechó la oportunidad. El guajiro hizo gol y mostró notas interesantes. //ap

Carlos Queiroz: “hay que tener una base, pero con variantes que solucionen”

Fútbol | mar 27 - 00:00

Técnico de Colombia, se refirió a los dos juegos amistosos ante Japón y Corea del Sur. La Copa América de Brasil en junio será su nuevo reto. Luis Díaz se hizo sentir en la Tricolor con un golazo. Hay expectativa.

Kevin pide a los cartageneros que se unan a su sueño.

Kevin Flórez quiere construir un parque en Cartagena

Farándula | abr 12 - 00:00

Desde la Vía Perimetral, el cantante de champeta propone que los cartageneros se unan para construir un parque y un gimnasio en la zona.

¿Por qué abusar del chat en las noches quita el sueño y engorda?

Salud | mar 23 - 00:00

Usar pantallas antes de dormir reduce la calidad del sueño y favorece que aumentemos de peso.

El último humedal

Columna | mar 22 - 00:00

Las ciudades modernas, producto de políticas serias, o como experiencia copiada de otras partes, están cambiando su forma de crecer.

“Quiero ser ejemplo”: actor cartagenero Henry Auraad

Farándula | mar 28 - 13:59

El olayero actúa en ‘Sin senos sí hay paraíso’ y estará en ‘Tres Golpes’, de Telecaribe.

Real Cartagena es la pasión de miles de cartageneros. //ARCHIVO

Real Cartagena, patrimonio y pasión de los cartageneros

Deportes | mar 24 - 00:00

Todos los sectores de la ciudad quieren tener fútbol de la Primera División el próximo año. La campaña que realizan los ‘auriverdes’ permite soñar. El equipo ha recibido un gran acompañamiento.

No se deben realizar otras actividades en la cama, como trabajar en el computador o comer.

Prácticas que no lo dejan dormir bien

Salud | feb 21 - 00:00

Creemos que ejercitarnos en la noche producirá cansancio que nos ayudará a dormir, pero es todo lo contrario, según explica un especialista en sueño.

Alimentos que mejoran tu sueño

Salud | ene 29 - 09:40

El insomnio es uno de los trastornos más difíciles de superar y es probable que nadie quiera depender de medicamentos para siempre, la buena noticia es que existen algunos alimentos que pueden ayudarte a dormir mejor.

Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas, sin embargo mucha gente, sin sufrir trastornos físicos que afecten al sueño, duerme una cantidad de horas insuficiente, este tiempo de descanso no se recupera. // Colprensa

El sueño perdido no se recupera y se relaciona con aumento de peso

Salud | ene 13 - 18:52

Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas, sin embargo mucha gente, sin sufrir trastornos físicos que afecten al sueño, duerme una cantidad de horas insuficiente, este tiempo de descanso no se recupera.