El sobrepeso de la madre durante su período de gestación, incluso, previo al embarazo, aumenta el riesgo de obesidad en los niños durante la primera infancia. (Lea también No deje que la obesidad se acerque a su hijo)
Así lo demostró un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad del Rosario, liderado por la gineco obstetra María Angélica Escobar y la epidemióloga pediatra Sandra Bautista.
Este estudio, realizado en 590 niños y sus mamás, se basa en una teoría que se conoce como programación fetal, la que indica que el ambiente intrauterino va a tener consecuencias a largo plazo.
“Se ha demostrado que enfermedades como las cardiovasculares y la hipertensión, pueden ser predispuestas en el feto para que las vaya a desarrollar en la vida adulta. Lo que quisimos es mirar si la obesidad infantil, como enfermedad, se puede predisponer por algún comportamiento o enfermedad de la mamá en el útero, por ejemplo la diabetes, la hipertensión o el mismo sobrepeso”, explica la Angélica Escobar.
Los niños con sobrepeso a menudo se convierten en adultos con sobrepeso.
Sufren males de adultos
En la última década se ha demostrado la relación entre la obesidad en la infancia y el desarrollo de síndrome metabólico en el adulto joven, así como su asociación con presentación temprana de diabetes mellitus tipo 2 y enfermedad cardiovascular.
Se desvirtúa, entonces, la idea de que un niño gordo es un niño sano.
La Encuesta Nacional de la Situación Nutricional en Colombia (Ensin), halló para las edades de 5 a 17 años, un 17,5% de sobrepeso y obesidad para todos los estratos, que alcanza un 22,3% en el estrato medio.
Uno de los hallazgos más importantes fue que, a pesar de que los niños consumían una dieta normal, con la ingesta adecuada de calorías y nutrientes, el sobrepeso que presentaban estaba relacionado con la información hormonal que la madre pasó a su bebé durante el embarazo.
El resultado a mediano plazo de este fenómeno es preocupante y se refiere a la salud mental.
“Los niños obesos de tan sólo 5 años son conscientes de su obesidad, con la resultante disminución de la autoestima. Relacionan la obesidad con pereza, avaricia, y menor coeficiente intelectual”, concluye la investigación.
Los kilos normales
La ganancia normal de peso preconcepcional en las mujeres embarazadas, oscila entre 11 y 16 kilos. Sin embargo, puede ser menor si la mujer es baja estatura, por lo cual se aconseja usar algún indicador de índice de masa corporal, para calcular el máximo peso que se puede alcanzar, según señala el Manual del bebé de la Federación Colombiana de Asociaciones de Obstetricia y Ginecología, Fecolsog. (Consulte más sobre Fecolsog)
La madre que se excede en su peso, probablemente empiece a padecer enfermedades como diabetes gestacional, preeclampsia, hipertensión, deba tener parto con ayudas como espátulas, forceps y cesáreas, se generen en el bebé malformaciones congénitas e incluso lleva a mortalidad perinatal.
Nutrición en el embarazo
- La alimentación debe seguir los patrones normales que ha llevado la mujer antes del embarazo, siempre que se encuentre en estado nutricional normal.
- En caso de que sufra vómitos o náuseas, es recomendable comer con frecuencia y en porciones pequeñas, preferiblemente: galletas de soda, tostadas o palitroques y demás alimentos secos.
- Evite el exceso de condimentos, grasa y sal.
- Consuma líquidos antes de tomar alimentos sólidos, para evitar las náuseas.
- Hidrátese constantemente, para que prevenga pérdida de líquidos.
- Al menos una vez por semana, incluya alimentos fuente de hierro, como las víceras.
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