La salud mental de los cartageneros anda tan enferma que ahora es motivo de preocupación el que sean las personas jóvenes los que estén desarrollando conductas suicidas, considerado el principal problema de salud mental de la ciudad.
Ese es el diagnóstico que hace Alex González Grau, psiquiatra del programa de salud mental del Centro Regulador de Urgencias, Emergencias y Desastres, Crued, del Dadis, quien informó que durante 2012 se derivaron 257 pacientes psiquiátricos a través del Crued, número superior en 13,72 % al procesado durante 2011, cuando se recibieron 226 solicitudes.
“Estos pacientes psiquiátricos representan sólo una fracción del total de personas atendidas durante cada mes en las clínicas psiquiátricas, en los servicios de urgencias, en las unidades de cuidados intensivos y en las clínicas y hospitales generales de la ciudad por trastornos de esta índole”.
Dice González Grau que durante 2012 se encontró un predominio de personas jóvenes entre los pacientes psiquiátricos.
“Es bastante llamativo que el 77,43 % de las derivaciones por trastornos psiquiátricos solicitadas al Crued correspondan a personas jóvenes, con edades inferiores a los 40 años. En otras palabras, casi cuatro quintas partes de las remisiones psiquiátricas tuvieron como sujetos a personas jóvenes.
Este hecho, dice, debe ser motivo de preocupación y habla de la presencia de factores de riesgo psicosociales importantes que afectan a las personas que están dentro de los grupos de edades de mayor potencial, formación y productividad. “Del mayor o menor nivel de funcionamiento psicológico y social del individuo en este momento dependerán en buena medida las restantes etapas vitales”.
Explica que padecer un trastorno mental en la juventud augura una serie de complicaciones psicosociales durante el resto de la vida, además de que con frecuencia representa una interrupción en el desarrollo psicosocial del afectado.
Dice González Grau que en total, el 88,00 % de los casos de intentos de suicidio conocidos a través del Crued durante 2012 se presentaron en personas con edades inferiores a los 40 años. Sin embargo, más delicada aún es la circunstancia de que el 36,00% de estas conductas se dieron en adolescentes y el 4,00 % en niños.
“Estos hallazgos abren una serie de interrogantes relacionados con la búsqueda de explicaciones a este fenómeno social. No es nada trivial el hecho de que personas que no han empezado a vivir y que son, literalmente, el futuro del país estén pensando en quitarse la vida”, dice.
CONDUCTAS SUICIDAS
Las conductas suicidas son el principal motivo de derivación de paciente psiquiátricos en el Crued Distrital, y deben, así mismo, considerarse el principal problema de salud mental en Cartagena y, por tanto, uno de los principales problemas de salud pública en nuestra ciudad, dice Alex González Grau.
Las conductas suicidas son consideradas, junto con la agresión a otros, las complicaciones más graves de los trastornos mentales.
Este tipo de conductas pueden encontrarse en situaciones biopsicosociales que abarcan trastornos mentales graves y crónicos, como la esquizofrenia y los trastornos del humor, hasta situaciones breves que incluyen las diversas respuestas emocionales y conductuales al estrés (por ejemplo, trastornos adaptativos).
“Es preocupante que en esta ciudad las conductas suicidas hayan llegado a convertirse en respuestas habituales ante los ‘estresores’ psicosociales.
“Tradicionalmente se ha asociado el fenómeno del suicidio con las personas mayores. Sin embargo, a pesar de que sigue siendo válida la aseveración según la cual el riesgo de consumar el suicidio es particularmente alta cuando la intención es expresada por un anciano (lo que equivale a decir que el riesgo de suicidio aumenta en proporción directa con la edad), es llamativo que en nuestra ciudad las conductas suicidas se estén dando cada vez con mayor frecuencia en personas jóvenes”.
Salud menta
Los problemas de salud mental que más prevalecen en la sociedad cartagenera son las conductas suicidas, los trastornos del estado de ánimo, los trastornos psicóticos, los trastornos relacionados con sustancias y el estrés derivado de diversas causas.
QUÉ HACER
Una persona que esté al borde del suicidio debe asistir o ser persuadida de consultar, a un servicio de urgencias, llámese CAP, clínica o médico particular, hospital, etc., o incluso, a un servicio de consulta externa.
“El suicidio no da espera. Hay que superar los viejos tabúes en la materia y consultar al profesional de la salud. Hay que acabar con los mitos existentes en el sentido de que la atención médica o psicológica en la materia que nos ocupa es sólo para los mal llamados locos’".
MEDIDAS PREVENTIVAS
Como medida preventiva, en el Dadis hay dos programas de salud mental: uno, el de salud pública; otro, el de urgencias, emergencias y desastres, los que trabajan de manera paralela y complementaria.
El Centro Regulador de Urgencias cuenta con una línea de atención telefónica al paciente en crisis emocional, que trabaja las 24 horas del día, todo el año y atendida por psicólogos.
Los números a los que se pueden llamar son: 6602381 y 6602193.
Recomendaciones para todos para recuperar la salud mental.
La siguiente es una lista de recomendaciones en este sentido, sin pretender canonizar al lector:
1. Realice ejercicio físico regularmente; reserve un lapso de tiempo exclusivamente para este fin
2. Siga una dieta saludable, balanceada: prescinda de productos artificiales e innecesarios. Ingiera alimentos frescos. Una dieta saludable puede estar a su alcance.
3. Reduzca el consumo de cafeína y estimulantes similares
4. Absténgase del uso de sustancias ilícitas; ninguna es benéfica
5. Racionalice el uso de alcohol; suprímalo si es necesario. Recuerde que todo exceso es negativo.
6. Cuestiónese sobre la utilidad de hábitos conductuales desadaptativos: ¿de qué sirven la prisa, el estrés, la agonía constante?
7. Manténgase hidratado
8. Olvídese de la presión social para adquirir artículos de consumo así estén de moda
9. Racionalice sus gastos
10. Recuerde que lo importante es ser, no tener
12. Balance su vida: equilibre las actividades ocupacionales (estudio y trabajo), familiares, sociales y recreativas
13. Procure amar antes que odiar. Cuide, interésese por las personas a su lado
14. No juzgue ni prejuzgue
15. En el tráfico, mantenga la calma, no pite ni se desespere; el atasco seguirá a pesar de su voluntad
16. Practique un deporte
17. Tenga amigos
18. Visite a sus padres
19. Aprenda técnicas de relajación, meditación, yoga, etc.
20. Baile, cante y cultive el ánimo de la lectura
21. Concéntrese en el resente, en todos sus aspectos
22. Escuche música, vaya a exposiciones de arte
23. Tenga amigos
24. Mejore su sexualidad; existen inumerables maneras de hacerlo, desde el esentido común hasta la atención médica
25. Duerma
26. Piense en lo positivo que pueda hacer para mejorar la vida de sus semejantes
27. No se queje; usted está vivo, que es bastante
28. Acéptese a sí mismo (no es fácil)
29. Adopte una actitud altruista
30. Cultive el contacto con la naturaleza
31. Crezca espiritualmente
32. Recuerde que cada día es una oportunidad para ser mejor persona
33. Recuerde que la vida comienza hoy
