Buenos números arrojó la Carrera Píntate, realizada el pasado domingo en Cartagena. El Viaducto del Gran Manglar, la Vía al Mar y Serena del Mar vivieron una gran fiesta deportiva que tuvo como protagonista principal el running.
En cuanto a la participación por género, se informó que un 53% de mujeres y un 47% de hombres se hicieron presentes en el evento. Sí. Ellas mandaron la parada con su asistencia en la Carrera Píntate. Otros datos dicen que el 56% participó en 6K, un 27% en 3K y otro 17% en 11K. Lea aquí: Carolina Pulido sube al podio en Campeonato Internacional de Apnea de Profundidad
Cada vez son más las parejas que deciden correr juntas. El 16% de los inscritos corrió acompañado en la carrera del amor y la amistad. Las edades en las que se compitió en cada una de las carreras también tienen su porcentaje. El 54% entre 18 y 39 años, el 29% de 40 años o más, el 12% niños entre 3 y 12 años y el 5% adolescentes entre 13 y 17 años.
Jorge Acevedo, organizador del evento, agradeció a competidores y a quienes respaldaron la carrera. “Fue una carrera inclusiva, familiar y con un poderoso mensaje de salud mental. Nos vemos en la próxima edición para seguir pintando a Cartagena de vida”, comentó Acevedo. Más de 1.000 personas disfrutaron al máximo de esta carrera que recibió el apoyo de Iderbol. Le puede interesar: Con éxito finalizó el Torneo Interbarrios de Baloncesto 3x3 en Cartagena
La actividad física es necesaria
El ejercicio físico ayuda a aumentar el estado de ánimo y la autoestima, pero el sedentarismo hace que las personas se sientan tristes, inseguras.
Basta con empezar a caminar a paso moderado 15 minutos la primera semana, y a partir de ahí aumentar hasta los 30 minutos, para luego ir aumentando poco a poco el tiempo hasta llegar a 1 hora (o incluso el tiempo que nuestro cuerpo nos permita). Sí. La lucha contra el sedentarismo debe aumentarse en Cartagena y Bolívar.
