La actriz cartagenera Katherine Porto abrió una vez más las puertas de su vida personal para hablar de los episodios de ansiedad, depresión, estrés y relaciones tóxicas que marcaron su historia y que hoy se convirtieron en la base de Microdosis de amor propio, el libro con el que busca acompañar a otras personas en sus procesos de transformación.
En una entrevista concedida a la revista Vea, la actriz aseguró que escribir la obra fue el resultado de un profundo trabajo de introspección, en el que entendió que el amor propio no es una idea abstracta, sino una práctica que se construye todos los días.
Uno de los temas que más llamó la atención fue su reflexión sobre las relaciones tóxicas, una realidad que, según afirmó, suele pasar desapercibida en sus primeras etapas. Lea también: La cartagenera Katherine Porto se confiesa: “No tenía amor hacia mí misma”
“La mayoría de las relaciones tóxicas no empiezan con violencia. Empiezan normalizando pequeñas renuncias a uno mismo. Ahí fue cuando empecé a entender mis patrones”, expresó.
“El personaje más difícil de comprender era yo misma”
Porto explicó que nunca sintió que hubiera abandonado la actuación para convertirse en una referente del bienestar emocional. Por el contrario, considera que simplemente cambió de escenario.
“Durante muchos años interpreté personajes escritos por otros. Un día entendí que el personaje más difícil de comprender era yo misma. Ahí empezó todo”, afirmó. Lea también: Katherine Porto se pronuncia sobre el escándalo de Caracol: “A muchas nos pasó”
La actriz aclaró que no busca presentarse como una experta que tiene todas las respuestas, sino compartir las herramientas que le ayudaron durante los momentos más difíciles de su vida.
“No me considero una consejera. Lo que hago es compartir preguntas, herramientas y conversaciones que a mí me ayudaron cuando estaba rota”, señaló.