Mucho chocolate: comer chocolate dos veces por semana esta asociado con una menor posibilidad de sufrir fallas cardíacas. AFP ERNESTO BENAVIDESSe feliz: las personas felices tienen menos riesgo de morir, no solo por el optimismo de disfrutar con plenitud la vida, sino por que estar feliz reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés. AFP ODD ANDERSENIncluye las nueces: incluir frutos secos en nuestra alimentación diaria reduce el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, diabetes, cáncer, enfermedades pulmonares y muchas otras enfermedades. ARCHIVODeja el cigarrillo: según estudios, las personas que dejan el cigarrillo antes de los 40 años, viven más tiempo que los que lo dejan después de esa edad. AP Victor R. CaivanoSentado todo el día: estar sentado por más de seis horas trabajando aumenta en un 40% las posibilidades de sufrir una accidente fatal, aunque luego se realicen diferentes ejercicios físicos. AP Eric GayUna copa: consumir una copa de vino diariamente alarga la vida. AFP YOSHIKAZU TSUNOMuévete: mantenerse activo aumenta la expectativa de vida, los beneficios de realizar cualquier actividad física reducen el riesgo de sufrir enfermedades. AP Gene J. Puskar
