La masturbación es una parte normal de la sexualidad humana, que puede convertirse en un problema de salud cuando se vuelve compulsiva. El reconocer los síntomas es esencial para identificar si tus hábitos de masturbación están fuera de control. La frecuencia excesiva, la dificultad para controlarte, el tiempo dedicado en exceso y la negligencia de responsabilidades son algunas señales clave. Esta conducta puede impactar negativamente tus relaciones personales y tu salud.
Buscar ayuda profesional y aplicar estrategias como establecer límites saludables, identificar desencadenantes emocionales, y fomentar hábitos de vida saludables son pasos valientes hacia una vida sexual más equilibrada. La masturbación compulsiva puede ser superada con el apoyo adecuado y la determinación, permitiéndote vivir una vida más saludable y satisfactoria.
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