¿Eres de los que se preocupa porque no sabes cómo mantener una alimentación saludable en el trabajo? ¿Sientes que engordas y tu condición física empeora cada vez más? Entonces mira en este video y mira estos consejos para ser más saludable en tu trabajo.
Según cifras de la Clínica Mayo de Estados Unidos, los adultos dedicamos en promedio 8,8 horas al día al trabajo y actividades relacionadas con él. Lea: ¿Comes de más en el trabajo? Cinco consejos para mantenerte en forma
Te puede interesar:
Video: Así es Ruleli Especial, el nuevo restaurante inclusivo de Cartagena
Además, una encuesta encontró que el 65% de los trabajadores adultos tiene sobrepeso u obesidad.
Pero no todo está perdido, ¡podemos hacer cambios simples para mejorar nuestra dieta y estilo de vida!