Una persona que emigra, dejando a un lado a su familia, a sus amigos, a sus pertenencias, a su entorno, para marcharse hacia un nuevo país o destino, podría enfrentar algo llamado ‘duelo migratorio’. Es un proceso que puede terminar en éxito o convertirse en una patología “ya que cuestiona los recursos y estrategias de adaptación de cada uno y moviliza emociones ambiguas haciendo que el duelo también lo sea”, detalla el Instituto Centta de España, especializado en psicología. Érica Martínez Arrieta y Jenny Ordoñez Torda, psicólogas del Centro Intégrate de Cartagena, explican puntos claves sobre esta circunstancia, cómo poder abordarla y tratarla. (También le puede interesar: Centro Intégrate: faro de esperanza y unión)
¿Qué es exactamente?
Las psicólogas detallan que la palabra “duelo” suele relacionarse con la muerte de un ser querido, sin embargo, “para la psicología representa cualquier pérdida que atraviese el ser humano”, explican. Esas pérdidas comprenden objetos, animales, cambios de ciudad, país, colegio y trabajo, entre otras. “El ser humano tiene que acostumbrarse a vivir sin eso que tenía y adaptarse a la nueva situación, elaborar un duelo”, complementan. “Se define el duelo del migrante como un proceso de adaptación emocional que representa una pérdida psicológica y social que experimentan las personas al dejar a sus seres queridos, hijos, hogar, todas sus vivencias y así migrar a un país nuevo”, afirman.
Una oportunidad de adaptación
En ese sentido -explican las psicólogas- el duelo se puede vivir en varias etapas: negación, negociación, dolor emocional o depresión, enfado, indiferencia o ira, y aceptación. “Se puede percibir como un proceso ambivalente, puede constituir una oportunidad para el crecimiento personal y la adaptación al nuevo entorno con el fin de una integración social satisfactoria. Existen 2 tipos de duelo migratorio, el simple y complejo. El simple es cuando la persona no está expuesta a complicaciones en su proceso, el complejo es el más común y hace referencia al conjunto de situaciones dadas que dificulta el proceso migratorio”, enfatizan. (Lea también: #IntégrateConOrgullo, una campaña para reivindicar los derechos LGTBIQ+)
-¿Cómo puedo identificar el duelo del migrante?
- Las manifestaciones sintomatológicas pueden ser en diferentes ámbitos: área depresiva: presencia de llanto, tristezas, desmotivación. Área ansiosa: tensión, irritabilidad, ansiedad, insomnio, preocupación excesiva. Área de somatización: molestia física, dolores de cabeza, musculares, malestar estomacal, fatiga mental y física. Área de dificultades: paralización del proyecto de vida, pocas habilidades sociales, dificultad para tomar decisiones, inseguridades, aislamiento social. Cabe aclarar que el duelo migratorio puede ser recurrente porque se puede activar cada vez que se vuelve a el país de origen.
-¿Cuándo se debe recibir tratamiento psicológico?
- El tratamiento de duelo migratorio suele ser intervenido por un especialista en psicología clínica, el cual valida o evalúa el estado en el que se encuentra la persona, dependiendo de la persistencia de los síntomas como tristeza, ira, ansiedad, etc. Dependiendo de cómo estos influyen en el desempeño de la persona se puede considerar un duelo complicado por la intensidad que presenta en los meses posteriores a la perdida. Esta terapia psicológica permite que la persona exprese cómo se siente y en la medida que lo vaya haciendo irá elaborando la perdida. Cabe resaltar que las manifestaciones sintomatológicas son diferentes en cada persona, la duración y complejidad varia en cada caso.
-¿Por qué es importante recibir tratamiento psicológico?
- Porque permite que el paciente entienda y reconozca los aspectos normales del proceso de duelo, le ayuda a hacer frente al dolor y a la sintomatología negativa que se asocia con la perdida; a sentirse apoyado en un momento tan delicado y, a su vez, le ayuda a desarrollar estrategias para poder sobrellevar la situación. Contar con ayuda de un profesional en el duelo es muy benéfico para que la persona pueda sobrellevar el dolor sin quedarse fijada o estancada en algunas de fases del proceso de curación. (Lea también: ‘El futuro será juntos’: los rostros de la migración que llaman a la unión en Cartagena)
-¿Qué tipo de atención en ese sentido se brinda en el Centro Intégrate?
- En Intégrate se le brinda a la población asistencia humanitaria, acompañamiento psicosocial gratis, con el fin de favorecer la recuperación o mitigación de los daños psicosociales; asesoría y orientación bajo el principio de los primeros auxilios psicológicos; terapia de duelo, que consiste en recuperar el equilibrio emocional, disminuir sufrimiento emocional y que autogestionen sus pensamientos y emociones de manera saludable para contribuir a la recuperación mental y a la reconstrucción de tejido social en sus comunidades.
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