Beber una onza de vino tinto (¡nada más!) después del almuerzo o de la comida es una costumbre que su corazón le agradecerá. Eso sí, antes de volverla hábito debe consultar con su médico. Después del visto bueno del especialista, entonces podrá poner manos a la obra, para mantener este músculo vital sano y fuerte.
¿Por qué el vino es un excelente cardioprotector? Porque contiene resveratrol, taninos (que aumentan los niveles de colesterol ‘bueno’) y sustancias antioxidantes que protegen las células y les alargan la vida, previniendo las enfermedades cardiovasculares. El vino logra un efecto vasodilatador en la circulación y también disminuye la presión arterial.
En cuanto a sus logros a nivel cerebral, baja los niveles de ansiedad y nerviosismo, mientras que el resveratrol puede disminuir el riesgo de Alzheimer y de demencia senil, al ser un protector natural de las neuronas.
MÁS BENEFICIOS
Tres advertencias
Solo con el visto bueno de su médico puede acudir a la copita de vino diaria como ayuda para la salud de su corazón. Decimos ayuda, porque su consumo no reemplaza una dieta equilibrada y el ejercicio diario.
Por supuesto, una persona con tendencia al alcoholismo debe desentenderse de su consumo.
Consumir más de una copa diaria de vino, de tamaño grande, puede volverse en nuestra contra y revertir sus efectos benéficos, haciendo que el riesgo de enfermedad cardiovascular aumente.
Z, Z, Z, Z...
Por ser elaborado con uvas rojas, frutas que son una excelente fuente de melatonina, llamada “la hormona del sueño”, el vino tinto también nos hace dormir profundamente.
Antienvejecimiento
Contiene vitamina A, C y varias del complejo B, las cuales potencian su tarea protectora celular. De ahí que algunos se atrevan a afirmar que es una especie de elixir para retrasar los efectos del envejecimiento.
Digestivo
Después de comer carne de pollo, de cerdo o de pescado, tome una copa de vino porque facilita la digestión de las proteínas. Y estimula la segregación de los jugos gástricos.
Después de cada comida…;
Como el vino aumenta la secreción de saliva, favorece la digestión…; también porque es fuente de vitamina B2, conocida por su capacidad para ayudarle a nuestro organismo a eliminar toxinas. ¡A su salud!
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