Cecilia Navia, más conocida como Chichila, cuenta con una de las carreras actorales más sólidas entre las artistas de su generación. Desde los cuatro años de edad comenzó en el mundo de la televisión, también incursionando en el teatro y el cine con un gran impacto, pero nadie conocía el infierno que vivía en su interior.
Ahora, después de cuatro décadas de debutar en programas como ‘Pequeños gigantes’ y mantenerse con dedicación y talento en la pantalla chica, decidió contar su historia en ‘Suficiente’, un libro donde presenta su faceta más íntima y valiente para contar cómo fue el ser una niña actriz en un medio donde la gordofobia es el pan de cada día.
Un testimonio crudo y necesario en tiempos de redes sociales, filtros y bulliyng, donde las alarmas sobre la salud mental están encendidas, pero se pueden atender a tiempo.
¿Por qué decidió contar su historia?
Hace muchos años me convocaron para escribir un libro, por la imagen inspiradora, porque yo había sido gorda pero adelgacé, entonces decían: “A ella ya le cambió la vida, ella es el ser más inspirador porque logró ser flaca”, pero la verdad no quería, al menos desde ese punto de vista. En realidad, mi historia es muy dura, tiene un quiebre con la relación con la comida y con la imagen desde mis siete años de edad, por herencia familiar. Toda mi vida fui una mujer de talla grande, hasta los 31 años, por lo que siempre creí que mi peor problema era esa condición, siempre la vi como algo malo, que me estaba haciendo algo malo a mí, y de paso, algo malo al mundo.
Cuando cumplí 31 años llegué a ser flaca a través de un proceso muy sano de aprender a comer y ejercicio, lo que hace que cambie mi cuerpo, pero mi mente seguía siendo la misma niña insuficiente, llena de dolores, de angustias. Entonces, cuando me convocaban a escribir un libro, yo decía: “Yo qué voy a decir si yo vivo un infierno en mi cabeza”. Yo todos los días tengo algo por lo que trabajar para sentirme un poco suficiente, pero no lograba saciar esa parte de mí, con muchas obsesiones.
¿En qué momento tomó la decisión de escribir su historia?
Fue en plena pandemia. Se me disparó otra vez el trastorno alimentario que había tenido muy latente en la adolescencia. Así funciona el cerebro, un solo episodio lo detonó todo y terminé en crisis bulímica, vomitando todo como me ocurría en la adolescencia, y por primera vez me di cuenta de que necesitaba ayuda, por lo que me apoyé en mi entorno, en mi esposo y una especialista que trabaja con los trastornos alimentarios, para entender bien lo que me ocurría desde que tenía siete años de edad.
Empecé a trabajar todo esto, a adquirir herramientas para no cambiar la adicción a la comida por la adicción a las dietas y a la obsesión por el cuerpo perfecto. Cuando entendí todo lo que me pasaba en la vida y empecé a trabajar para caminar, fue dirigirme hacia la libertad de verdad. Fue en ese momento en que supe de qué quería escribir. De esto sufrimos muchos. pero es vergonzoso y nadie habla de esto. La gente sufre en secreto su relación con la comida, piensan que solo les ocurre a ellos. Muchas veces, hasta las personas más bellas son las que más sufren con eso.
Cecilia Navia: de la gordofobia a declararse suficiente
¿Cómo fue la experiencia de escribir un libro sobre un tema tan doloroso?
Pensé que me demoraría un año, pero estaba muy equivocada. Casi me tocaba declararme incapacitada psicológicamente, porque al ponerme a revolcar las memorias de la infancia, eso me abrió la herida, me puso muy vulnerable, me deprimí hasta el punto de pensar que no lo lograría. Fue un momento muy interesante en mi vida. Yo siempre era capaz de todo lo que quería hacer. Cuando me propuse adelgazar, dejar el cigarrillo, ser mamá, lo hice, pero al escribir sentía que no podía, estaba muy destrozada. Todos fueron muy pacientes y logré sacarlo adelante a través de mucho esfuerzo. Después entendí por qué me había demorado, lo que logré descubrir en ese último año es muy trascendental y muy bonito en mi proceso. No es una invitación a que adelgacen, ni a que engorden, nada de eso. Es una invitación a que tomen decisiones y caminen a la libertad, preguntándose cosas realmente importantes.
¿Cuál fue la clave?
Lo que pasa es que, así suene a panfleto, el trabajo es el autoconocimiento. Esa es la exploración de todo lo que es equilibrio en ti. Tú eres tres: mente, cuerpo y alma. Lo que me salvó a mí, durante toda mi vida, es que siempre fui muy espiritual, por eso no caí en las drogas o depresión, pero mi relación con mi cuerpo siempre era muy nociva, me hacía mucho daño, y eso lo pude mejorar. No solamente hablo de estar flaca, sino que logré aprender a comer, hacer buen ejercicio, mis exámenes médicos son fantásticos. Yo tengo un organismo impresionante, una salud envidiable, tengo defensas de mamá, pero mi mundo psicológico estaba destruido, y debía esculcar esas memorias, ahí es donde hay que entender cómo funciona el cerebro, cómo funcionan tus procesos mentales, tus pensamientos.
¿Sólo afecta a las mujeres?
Es un problema del ser humano actual, no solo de nosotras. Creo que va relacionado con el mismo aprendizaje. En mi caso, mi herida está relacionada con la comida, pero otros la tienen con otras cosas. Lo importante en todo esto es poder hablar.
Todo esto en tiempos de redes sociales y tendencias que pueden ser nocivas…
Es muy peligroso, en medio de los filtros y las modas que se vuelven tendencia en tiempo récord, como la moda de la delgadez extrema, para lo cual, las niñas están haciendo de todo en contra de su salud. De ahí la importancia de hablar de esto. Yo tengo una hija de 11 años y no quiero que le toque sufrir ese dolor.