¿Ha escuchado hablar de que los bebés aprenden a nadar más fácil porque los nueve meses de gestación lo han vivido dentro del líquido amniótico?
Esta es una hipótesis que aún no ha sido comprobada, pero lo que sí está certificado científicamente son los reflejos con el que todo ser humano nace; entre ellos el reflejo glótico mediante el cual en situaciones meritorias el bebé cierra la glotis para impedir el paso del agua a los pulmones. También nace con el reflejo natatorio y de pedaleo, los cuales hacen que instintivamente mueva sus extremidades en tanto se sienta en el agua."Cultivar" estos reflejos puede llegar a convertirse en un seguro de vida para el nuevo ser en un eventual caso de peligro. Además, la estimulación acuática ayuda a los bebés a mejorar su respiración, su coordinación y su motricidad.Esta terapia recibe el nombre de "Matronatación" y ofrece dos opciones para desarrollarla: el programa puede iniciarse con la madre desde el cuarto mes de gestación y a los cuatro meses después del nacimiento incluirlo en las clases de natación. O empezar directamente con el bebé al tiempo ya establecido.
Sesiones para la madre
Bajo estricta autorización médica y dirigida por un experto, la madre realiza ejercicios de relajamiento, respiración y fortalecimiento muscular, los cuales mejoran la circulación venosa y evitan los calambres.No es necesario que la madre sepa nadar, pues las sesiones son dirigidas y se llevan a cabo en una piscina poca profunda."Debido a que uno pierde peso en el agua, la madre no siente el impacto de los ejercicios y puede hacer movimientos que en tierra no puede. El movimiento y el sonido del agua son factores relajantes para la madre y para el feto, quien percibe directamente los beneficios", precisa Andrea Piedrahita Galeano, ex nadadora de la selección Colombia e instructora en matronatación. Los ejercicios en la piscina ayudan a la madre a mejorar su postura corporal y a que se le reduzcan los dolores lumbares.Las sesiones pueden realizarse tres veces por semana hasta los ocho meses de embarazo. Cuando nace el niño, inmediatamente se le cae el cordón umbilical, (de 3 días a una semana) es beneficioso que la madre inicie unas terapias en la bañera para que el bebé no pierda sus reflejos y no desarrolle fobia en contra del agua. "Las mamás y más las abuelas tienen la costumbre de que cuando le cae agua al bebé en la cara, enseguida le pasan la mano para limpiársela. Mi consejo es no hacerlo porque esas góticas en su rostro los ayudan a ellos a mantener activo el reflejo glótico", explica Andrea Piedrahita Galeano. Con el bebé semiacostado en la bañera, la madre puede rociarle agua sobre su cuerpo, al tiempo que lo masajea. Esta acción se puede acompañar de música suave para que el bebé asocie el baño con algo agradable.
Después de los 4 meses
La natación para bebés de cuatro meses tiene muy poco que ver con que a esa edad aprendan a nadar. Se trata de una estimulación acuática beneficiosa para conservar el reflejo glótico y desarrollar progresivamente destrezas de una conducta adaptada a un medio, en este caso el agua. "El reflejo glótico se pierde alrededor del año de edad, de ahí la importancia de empezar las clases antes", expresa Andrea Piedrahita. Se recomienda que se inicie a los cuatro meses porque a ese tiempo el sistema inmunológico del niño está más fortalecido y puede hacer afrenta a posibles resfriados e infecciones. Las clases se realizan de 30 a 45 minutos en una piscina poco profunda, con condiciones adecuadas de higiene y contando con buen clima. "Es preferible que a la clase asistan el padre o la madre o incluso los dos, ya que esto fortalece el afecto y le brinda seguridad y autoestima al niño", afirma la instructora. Aunque en ese momento el bebé no aprende a nadar sí se familiariza con el agua y en un futuro puede abordar la natación sin miedo y con seguridad. "El entrenamiento se inicia sumergiendo al bebé por menos de un segundo y a medida que pasan los días se va alargando el tiempo debajo del agua. Inmediatamente uno los sumerge, ellos abren los ojos y cierran la glotis para no tragar agua. A los niños básicamente se les enseña desplazamientos y maneras de búsqueda de salir del agua", comenta Piedrahita. Hasta los treinta y seis meses lo ideal es que al bebé se le enseñe a moverse en el agua, tal como se le enseña a caminar o a sonreír.
Ventajas en niños
-Mejora la coordinación y la motrocidad del bebé.
-Mejora la respiración.
-Es recomendable para los niños asmáticos, autistas, con síndrome de Daw, cpn parálisis cerebral y aneurismas.
-Fortalece el tono muscular
Esto me interesa
La glotis es la porción más estrecha de la luz laríngea, espacio que está limitado por las cuerdas vocales. Puede definirse además como la abertura tubular, donde nace la lengua, conduce a la traquea y facilita la respiración en el momento de tragar la presa.
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- -A nivel neurológico los hace más despiertos y estimula la concentración.