El sol es beneficioso para la salud, pero en su justa medida: en exceso puede causar desde manchas en la piel hasta cáncer.
Hay que tener especial cuidado con la infancia, dado que entre el 50 y el 80% del daño por exposición al sol que una persona recibe a lo largo de su vida tiene lugar durante este periodo de la vida y la adolescencia; la exposición solar intensa durante las dos primeras décadas de la vida está relacionada con el envejecimiento cutáneo y con el cáncer de piel.
“Hay que tener especial cuidado con la exposición de nuestros pequeños al sol dada la mayor sensibilidad de su piel y los efectos acumulativos de las quemaduras”, advierte el pediatra Rafael González de Caldas.
En ese sentido es importante que los padres tengan en cuenta:
-Evitar la exposición solar en los niños en las horas centrales del día, de 12 del día y las 2 p. m,
- Los menores de 3 años no deberían exponerse al sol. Es muy importante protegerles con ropa, sombreros, gafas y protectores solares de FPS alto.
- Hay que recordar que en los menores de 6 meses no está recomendado el uso de protectores solares, si acaso pequeñas cantidades de cremas de factor muy alto, mayor de 50, en zonas como dorso de mano y cara si no se puede evitar la exposición en estas zonas.
- Es preciso tener en cuenta que los filtros deben proteger de los rayos ultravioletas tipo UVB (causantes de las quemaduras solares) y UVA (responsables del envejecimiento de la piel).
- Es importante el uso de ropa ligera, sombreros y gafas de sol, además mantenerse a la sombra como medida eficaz para evitar la exposición. El sombrero de ala ancha protege los ojos, la cara y el cuello.
- El uso de cremas de protección solar es fundamental, para lo que es preciso utilizar factores de protección muy altos, preferiblemente de 50, en cantidades suficientes y con frecuencia. Extremar las precauciones en las partes del cuerpo más sensibles al sol: cara, cuello, calva, hombros, escote, orejas, manos y empeines. La protección de los labios debe realizarse con barras fotoprotectoras.
- No deben mantenerse los protectores solares de un año a otro.
-Llevar gafas de sol oscuras, con filtro para rayos UV. Esto protege la delicada piel que rodea los ojos y previene además el desarrollo precoz de cataratas.