Te has preguntado alguna vez, mientras te enfrentas a días difíciles, ¿es normal sentirse así o podría ser un trastorno mental? De hecho, muchos trastornos mentales pasan inadvertidos precisamente porque son más comunes de lo que crees. Descubre cuáles son los trastornos más habituales y cómo mantener una óptima salud mental.
Mitos y Verdades sobre los Trastornos Mentales más Comunes
El entendimiento y la percepción pública de los trastornos mentales ha evolucionado a lo largo de los años, pero todavía persisten mitos y malentendidos. A continuación, desmentimos algunos de los mitos más comunes y destacamos las verdades sobre los trastornos mentales mencionados anteriormente. Lea aquí: Aversión sexual: ¿por qué no me gusta el sexo?
Trastornos de Ansiedad
Esta es una amplia categoría que incluye el trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad social. Los síntomas incluyen preocupaciones excesivas, palpitaciones, sudoración excesiva y evitación de situaciones que causen ansiedad.
Mito: las personas con trastornos de ansiedad simplemente están “demasiado nerviosas” y deberían “relajarse”.
Verdad: los trastornos de ansiedad son afecciones médicas serias que están basadas en desequilibrios químicos y otros factores biológicos, no simplemente en una personalidad “nerviosa”.
Depresión
Una sensación persistente de tristeza, desinterés por actividades que antes se disfrutaban y cambios en el apetito son indicios comunes de este trastorno mental.
Mito: la depresión es una señal de debilidad y la gente puede simplemente “superarlo” si realmente lo intenta.
Verdad: la depresión es una enfermedad mental compleja que involucra una variedad de factores, incluidos los genéticos, bioquímicos y ambientales. No es una cuestión de “voluntad” o “fuerza”.
Trastornos bipolares
Se caracterizan por cambios extremos en el estado de ánimo, desde episodios maníacos de gran energía hasta etapas de profunda depresión.
Mito: las personas con trastorno bipolar simplemente tienen cambios de humor extremos y son impredecibles.
Verdad: aunque los cambios de humor son una característica del trastorno bipolar, esta condición es mucho más compleja y no significa que la persona sea simplemente “impredecible” o “inestable”.
Esquizofrenia
Aunque menos común que otros trastornos, la esquizofrenia puede manifestarse con alucinaciones, delirios y problemas de concentración.
Mito: las personas con esquizofrenia tienen múltiples personalidades.
Verdad: la esquizofrenia es un trastorno que puede involucrar alucinaciones y delirios, pero no está relacionada con el trastorno de identidad disociativo (anteriormente conocido como trastorno de personalidad múltiple).
Trastornos de personalidad
Estos se refieren a patrones duraderos de comportamiento y pensamiento que difieren de las expectativas culturales, como el trastorno límite de la personalidad o el trastorno de personalidad antisocial.
Mito: los trastornos de personalidad son simplemente excusas para un mal comportamiento.
Verdad: estos trastornos son afecciones reales que afectan el pensamiento, el sentimiento y el comportamiento de una persona. No son excusas para comportarse mal, sino condiciones que requieren tratamiento y comprensión.
Recuerda siempre que si sospechas que tú o alguien que conoces está enfrentando un trastorno mental, buscar ayuda profesional es el primer paso. La salud mental es tan crucial como la salud física, y hay recursos y tratamientos disponibles para ayudar. Lea aquí: Así es la estatua de aspecto demoníaco que enfrenta a personas en Bangkok.