Valorar el bienestar ocular no es suficiente con medir la agudeza visual, ya que existen otros factores que afectan a la calidad de la visión, como el ojo seco, la dispersión de la luz dentro del ojo o la dependencia de las gafas o lentes de contacto. Las cinco causas patológicas de mala salud visual con mayor incidencia son: la degeneración macular, el ojo seco, el síndrome de disfunción del cristalino (catarata y presbicia), los defectos refractivos y las cicatrices cornéales. (Lea aquí: Cuide su visión porque envejece con usted)
Los oftalmólogos del Grupo Miranza ofrecen nueve recomendaciones para proteger nuestro bienestar ocular:
1. Revisiones oftalmológicas periódicas, sobre todo a partir de los 45 años.
2. Atención a los antecedentes familiares.
3. Ser constante en tratamientos y no posponerlos (ni quirúrgicos, ni farmacológicos).
4. Hacer descansos en el uso de pantallas y aumentar la actividad al aire libre.
5. Buenos hábitos: horas de sueño, no fumar, buena alimentación y ejercicio.
6. Uso y mantenimiento correcto de las lentes de contacto.
7. Uso de lágrimas artificiales sin conservantes para hidratar la superficie ocular.
8. Cuidar las condiciones del entorno: nivel de luz, aire acondicionado, calefacción.
9. Utilizar gafas de sol con cristales homologados.