Motivación, concientización, mejoramiento de hábitos alimenticios (comidas y horas de ingestión) y actividad física, son requisitos necesarios para bajar de peso. (Lea más sobre obesidad y sobrepeso)
Sin embargo, en el mercado muchos productos ofrecen hacer “el milagrito” sin cumplir con ninguno de los requisitos anteriores y promoviendo méritos a productos desconocidos a través de letreros con frases como “baje de peso en una semana”, “pierda kilos sin dietas ni ejercicios” o “adelgace sin dejar de comer”.
No se deje engañar. Según la Organización Mundial de la Salud, (OMS), “Los medicamentos disponibles para combatir la obesidad son limitados en su número y eficacia, siendo necesario comprender los beneficios y riesgos asociados con cada uno de estos tratamientos, para poder hacer una selección y uso apropiado de ellos”.
Actualmente son muy pocos los medicamentos aprobados para bajar de peso. Sin embargo, es común encontrar que en farmacias, droguerías, tiendas naturistas y a través de la publicidad en medios masivos de comunicación, decenas de productos que le ofrecen al consumidor perder peso de manera rápida.
Además de fármacos y productos fitoterapéuticos (que provienen de plantas medicinales), se pueden encontrar fajas reductoras y algunas terapias invasivas, entre otros.
A pesar de que el Estatuto del Consumidor (Ley 1480), reza claramente que “los proveedores y productores deberán suministrar a los consumidores información clara, veraz, suficiente, oportuna, verificable comprensible, precisa e idónea sobre los productos que ofrezcan…;” y que “está prohibida la publicidad engañosa”, no es un secreto que existen productos y servicios que no cumplen.
Debe ser tratada por médico
Las ilusiones que venden estos productos, generalmente terminan convertidas en enfermedades y problemas de salud, ya sea a corto o largo plazo.
Por esta razón, la Asociación Colombiana de Endocrinología, ACE, hace un llamado a la comunidad en para que se abstenga de acceder a tratamientos ‘milagrosos’, buscando prevenirlas graves consecuencias de salud que éstos pueden traer.
Recomienda a los colombianos que, el mejor método para obtener un peso ideal es reconocer las causas de la obesidad y el sobrepeso, así como consultar un endocrinólogo, nutricionista o deportólogo, para que se identifiquen los diversos factores y establezcan para cada paciente, un tratamiento que le permita llevar un estilo de vida saludable, en el que se que incluya una alimentación adecuada y una actividad física regular.
“Existen múltiples factores que causan la obesidad: la herencia, el estrés, los hábitos alimenticios y la inactividad física”, explica Yadira Villalba, presidenta de la ACE.
Además, señala que, “la persona que sufrió de obesidad puede fácilmente ganar el peso que perdió anteriormente, razón por la cual, se recomienda tener un control continuo con el médico endocrinólogo y mantener una alimentación saludable, acompañada de ejercicio constante”.
Un estilo de vida saludable
Para todos sería ideal hallar una sola fórmula mágica que elimine los kilos que sobran en el cuerpo de manera rápida y sin complicaciones. Sin embargo, tal solución milagrosa no existe.
Por eso la Asociación Colombiana de Endocrinología reitera que empezar a vivir sanamente debe ser un propósito individual que requiere todo el esfuerzo y el compromiso personal de cada ser humano. Para ello se necesita:
Modificar hábitos alimenticios. Diseñar un esquema de alimentación saludable en la que se reduzcan considerablemente las comidas chatarras y se incremente el consumo de frutas y verduras.
Practicar una actividad física habitual. Practicar ejercicio por lo menos 3 ó 4 veces por semana o realizar una caminata de por lo menos 30 minutos a diario.
Cambiar su estilo de vida. Modificar costumbres arraigadas durante años, para esto se necesita paciencia y colaboración por parte de familiares y amigos.
Antes de comprar un medicamento, fíjese en:
La ACE le aconseja que antes de comprar, ingerir o usar algún medicamento o producto que le garantice bajar de peso, fíjese en lo siguiente:
1. Asegúrese de que se encuentre registrado y aprobado por el Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos, Invima. Esto le garantiza que el producto o medicamento es eficaz y que no afectará su estado de salud.
2. Compruebe qué tan eficaz es el producto. Confirme si existen estudios que demuestren que el producto o medicamento es efectivo para bajar de peso.
3. Verifique cuáles son los efectos adversos del medicamento o producto que está a punto de consumir y que puedan afectar su salud. Es común que el principio activo de algunos medicamentos produzca síntomas como: taquicardia, afecciones hepáticas y renales, dolor de cabeza, insomnio, estreñimiento, migraña, gastritis, entre algunos otros.
4. No se automedique, ni recurra al medicamento o producto como primera opción. Antes que todo visite a un médico endocrinólogo. Este especialista está en la capacidad de diagnosticar la causa de su sobrepeso u obesidad y él establecerá los protocolos y tratamientos adecuados para bajar de peso de forma adecuada, sin causar ninguna complicación o alteración a su estado de salud.
