Por Sara Cano Pineda.
Si está intentando bajar algunos kilos, es posible que esté viendo con atención todo lo que come y contando las calorías. Pero, ¿está atenta a lo que bebe? Si no es así, debería hacerlo. Hay ciertas bebidas que debe dejar de consumir si no quiere frustrar sus intentos de pérdida de peso.
La actriz y presentadora Diana Caicedo le trae algunos consejos para mantenerse bella. Si tiene alguna pregunta o algún tema sobre el que quiera conocer, escriba a @DianaCaicedo1.
1. BEBIDAS ESPECIALES DE CAFÉEse golpe de cafeína que busca para despertarse puede tener muchas calorías. El granizado de café con crema y otros aderezos puede convertir su café en un postre lleno de calorías.
2. GASEOSASSe han ganado una mala reputación últimamente, y con buena razón. No es más que agua con azúcar, sin ningún valor nutricional.
3. CÓCTELESAlgunos de los peores cócteles son las margaritas y coladas. Estas bebidas tienen ingredientes como leche de coco y crema, los cuales tienen gran cantidad de azúcar.
4. AGUAS SABORIZADASSon muy atractivas porque dicen contener vitaminas y otros nutrientes. A pesar de que algunas pueden tener estos suplementos, también están llenas de azúcar.
5. BEBIDAS ENERGÉTICASHay algo que necesita saber acerca de ellas. Además de tener cafeína, las bebidas energéticas pueden llegar a aportar hasta 280 calorías y 62 gramos de azúcar, haciéndolas menos saludables que un vaso de gaseosa.
DIANA CAICEDOActriz y presentadora cartagenera, ha participado en producciones para cine y televisión entre las que se encuentran ‘Estrella quiero ser’, ‘Tu barrio, mi barrio’, ‘La Madame’, ‘La fiesta del chivo’, ‘Mundos opuestos’, entre otras.
Es madrina de una escuela de samba en Brasil. En la actualidad, a la par con sus actividades artísticas, da consejos sobre belleza, salud, bienestar y moda a través de su Twitter @DianaCaicedo1 y su cuenta oficial en Facebook Diana Caicedo Oficial.
