¿Eres un eterno enamorado o enamorada de la vida? Estudios científicos han demostrado que el amor, es beneficioso para la salud ya que da origen a las hormonas de la felicidad, que son serotonina, endorfinas y dopamina.
Y es que gracias a ellas podemos incluso sentir una considerable mejoría en el estado de ánimo que nos mantiene con más entusiasmo y activos. (Le puede interesar: La química de la felicidad: ¿cómo estimular los neurotransmisores?)
Bruno Fernández, especialista en Psicología de la clínica San Pablo (Perú), indica 5 beneficios que tiene este sentimiento para la salud:
▪ Mejora el estado de ánimo: al producirse mayor liberación de endorfinas, la sensación de felicidad aumenta, ya que son sustancias conocidas como antidepresivos naturales, permitiéndonos experimentar en mayor medida los momentos agradables de la vida.
▪ Regula los niveles de estrés: esto se debe a que hay una reducción en la hormona cortisol, ocasionando que los efectos negativos del estrés disminuyan de forma natural y placentera.
▪ Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares: la idea de que amar fortalece el corazón no está muy lejos de la realidad, ya que a esto se le atribuye el incremento en la producción de dopamina, oxitocina y norepinefrina, sustancias que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
▪ Aumenta la autoestima y da vitalidad: esto se debe a que una relación sentimental o de amistad saludable, contribuye a un incremento de nuestra eficiencia en interacciones sociales y fortalecimiento de la autoestima. (Le puede interesar: Consejos para tener una vida más feliz)
▪ Tiene efectos positivos sobre nuestra piel: al aumentar los niveles de estrógenos en el organismo, la piel mejora su aspecto y ralentiza su envejecimiento. Por ello no es extraño que cuando uno sienta amor, su círculo cercano reconozca un mejor aspecto en la persona.