Además de las cinco recomendaciones para disfrutar de un día piscina o playa. Se exponen se consejos de seguridad tanto para niños como adultos.
Las 5 recomendaciones:
1. Seguir las indicaciones de las instalaciones:
El personal de salvamento recomienda seguir las indicaciones dispuestas en carteles descritas en las piscinas y playas, asimismo como en los parques acuáticos. Escuchar atentamente a los socorristas y encargados del lugar para garantizar el buen uso de las instalaciones. Lea también: Los anticonceptivos sí afectan tu cerebro y tu estado de ánimo
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2. Buena alimentación e hidratación:
Cuando hay altas temperaturas, el riesgo de sufrir hipotensión aumenta debido a la baja tensión, ya que las temperaturas aumentan.
Por ello, otra de las recomendaciones es que las personas se mantengan hidratados a lo largo del día y tengan comidas con un buen balance nutricional, pues el tirarse por las atracciones y la exposición al sol aumenta las pulsaciones y eso supone un desgaste de energía. Lea también: Cuida tus encías: recomendaciones para prevenir enfermedades
3. Cuidarse de la exposición solar:
Otra medida de precaución es aplicarse protector solar de factor cincuenta a prueba de agua porque son muchas las horas que se pueden pasar al sol en la piscina o playas. Además, es muy importante proteger especialmente la piel de los niños por lo sensible que es a la exposición solar varias veces al día.
4. Vigilancia:
Dado que gran parte de los visitantes son niños acompañados de su familia, se le recomienda a los mayores de edad mantener a los más pequeños bajo vigilancia, especialmente cuando estén dentro del agua. Lea también: Antibióticos naturales hallados con Inteligencia Artificial
Para facilitar esto la ubicación de los menores de edad, se les sugiere que lleven vestidos de baño de colores llamativos para no perderles de vista. Además se aconseja el uso de manguitos y flotadores.
5. Buena higiene antes y después del baño:
Son muchas las personas que acuden a las piscinas, playas y atracciones acuáticas, aunque el agua es constantemente depurada y clorizada, es importante mantener una buena higiene por el bien de los bañistas Asimismo, no pasa nada por tragar agua de vez en cuando, pero de todas formas, evita tragarla.