Salud


Obesidad en el embarazo: conozca y evite los riesgos para la madre y el bebé

Es clave que durante el embarazo la mujer conozca cuál es su Índice de Masa Corporal, ya que en caso de ser alto, puede generar un impacto.

VANGUARDIA

15 de noviembre de 2023 05:00 PM

El embarazo es una etapa de profundos cambios físicos y emocionales. En este contexto, la obesidad representa un desafío adicional tanto para la madre como para el desarrollo del feto.

Por ello, durante el embarazo es primordial conocer cuál es el Índice de Masa Corporal (IMC), ya que, de ser alto, puede existir un impacto tanto en la salud de la embarazada como en la de su bebé.

En términos generales, un alto IMC puede provocar obesidad, esta última entendida como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, generando, principalmente, un desequilibrio entre el ingreso y gasto de calorías en el cuerpo. Lea: Ganar más peso del recomendado en el embarazo aumenta el riesgo de muerte

Los efectos se evidencian en la fertilidad de la mujer al inhibir la ovulación regular, e incluso se corre un mayor riesgo de no tener éxito en la fertilización in vitro.

El 30 % de las mujeres sufren obesidad durante el embarazo, según cifras de expertos.

Así mismo, se pueden evidenciar dificultades en la hipertensión arterial y daños en órganos como el hígado y los riñones, Y finalmente, puede haber una mayor exposición al riesgo de sufrir una diabetes gestacional, condición en los niveles de azúcar suben de manera drástica en el cuerpo de la madre.

Es importante diagnosticar a tiempo cualquiera de estas afectaciones, ya que es necesario que la mujer reciba un tratamiento oportuno y en el tiempo correcto con el fin de o controlar los niveles de azúcar en la sangre, o reducir el riesgo de posibles complicaciones. Lea: Estos son los beneficios de ejercitarse en el embarazo y postparto

Adicional a ello, hay que tener presente las implicaciones del sobrepeso en la salud del bebé, en detalle: posibles afectaciones por trastornos congénitos, problemas de crecimiento, asma y obesidad infantil, problemas cognitivos y retraso en el desarrollo.

Cabe destacar que las Enfermedades No Transmisibles (ENT) tales como la obesidad y el sobrepeso son problemas de larga duración y representan una de las causas principales de muerte en todo el mundo, con aproximadamente 41 millones de personas fallecidas todos los años, lo que equivale al 74 % de todas las muertes a nivel mundial.

Recomendaciones de expertos

Los expertos en salud materno-infantil enfatizan la importancia de abordar este tema con cuidado y conocimiento.

1. Entendiendo los riesgos: la obesidad en el embarazo puede aumentar el riesgo de complicaciones como la diabetes gestacional, la hipertensión inducida por el embarazo, y el parto prematuro. Además, puede afectar el desarrollo fetal y aumentar el riesgo de obesidad infantil.

2. Alimentación equilibrada: los nutricionistas recomiendan una dieta balanceada rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Es crucial evitar el consumo excesivo de azúcares y grasas saturadas. La moderación y la variedad son clave. Lea: ¿Quiere tener un bebé? Estos alimentos podrían hacer que crezca sano

3. Actividad física regular: el ejercicio moderado es beneficioso durante el embarazo. Actividades como caminar, natación o yoga prenatal son opciones seguras que ayudan a controlar el peso y mejorar la circulación.

4. Monitoreo médico: las visitas regulares al obstetra son fundamentales. El seguimiento médico permite detectar y manejar cualquier complicación a tiempo.

5. Apoyo emocional: la salud mental es tan importante como la física. Unirse a grupos de apoyo o buscar asesoramiento psicológico puede ser útil para manejar el estrés y las emociones durante el embarazo.

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