salud emocional

Cartagena y la salud mental: el reto de construir comunidades que cuiden

La psicóloga Marcela Payares, directora del Festival por la Salud Mental de Cartagena y Bolívar, reflexiona sobre los desafíos de la ciudad y el papel de sus habitantes.

Braymar Feliz Rodríguez

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Los antecedentes de lesiones aumentan el riesgo de burnout en futbolistas del Caribe colombiano

Una investigación científica revela los factores asociados a sufrir el síndrome de burnout en futbolistas de la región.

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El perfeccionismo puede destruirte: así afecta a tu cuerpo

El perfeccionismo desadaptativo, impulsado por el miedo al fracaso y la autoexigencia extrema, puede derivar en adicciones y graves daños físicos y emocionales.

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Límites saludables: herramientas para aprender a decir ‘no’

Aprender a decir que no, le permitirá construir un 2025 donde el equilibrio prime en su vida. Proteger la salud mental también es establecer límites en la vida laboral y personal.

ANDREA V CARO MARTÍNEZ

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