Un estudio reciente del Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana (Estados Unidos) ha revelado que la masturbación puede ser una estrategia efectiva para controlar los síntomas de la menopausia, especialmente los cambios de humor y del sueño. La investigación, publicada en la revista ‘Menopause’, destaca que muchas mujeres están dispuestas a probar esta práctica, pero pocas han recibido la recomendación de sus médicos.
El estudio encuestó a 1.178 mujeres de entre 40 y 65 años en Estados Unidos, buscando entender sus experiencias con la menopausia y la efectividad de diversas estrategias para manejar los síntomas. Estas estrategias incluyeron terapia hormonal, suplementos, ajustes en el estilo de vida y el placer sexual.
Casi el 14% de las mujeres en perimenopausia indicaron que utilizaban la masturbación regular para controlar sus síntomas. En comparación, un porcentaje mayor de participantes recurrió a estrategias como el ejercicio (25%), la relajación (24%), la dieta (21%) y los suplementos (19%). Un pequeño porcentaje (4%) mencionó el uso de terapia hormonal prescrita, mientras que un tercio no utilizó ninguna estrategia.
La masturbación fue considerada una de las estrategias más eficaces para el alivio de los síntomas, obteniendo una puntuación de 4,35 en una escala de 5 puntos. Los cambios en el estilo de vida obtuvieron entre 3,89 y 4,06, y la terapia hormonal una puntuación de 4,2, a pesar de su baja tasa de utilización.
¿Cómo afecta la masturbación a los síntomas de la menopausia?
El 46% de las participantes perimenopáusicas informaron una mejora en al menos un síntoma de la menopausia gracias a la masturbación. Esto incluyó una mejora del estado de ánimo (43%), un aumento de los sentimientos de deseo y placer sexual (13%), una mejora del sueño (13%), una mejora de la lubricación vaginal (11%), alivio del dolor (8%), reducción de los sofocos (3%) y otros impactos positivos (10%).
Es significativo que el 66% de las mujeres perimenopáusicas afirmaron que se masturbarían con mayor frecuencia si supieran que esto podría tener un impacto positivo en sus síntomas. Además, el 57% indicaron que estarían dispuestas a probar la masturbación para aliviar los síntomas si su médico se lo recomendara.
Según la doctora Cynthia Graham, científica sénior del Instituto Kinsey, “las conversaciones sobre la menopausia suelen centrarse en la terapia hormonal o los cambios en el estilo de vida, pero el autoerotismo sigue estando relegado. Nuestros hallazgos sugieren que la masturbación podría desempeñar un papel importante en el control de los síntomas”.
El estudio también reveló diferencias generacionales en las opiniones sobre la masturbación. Las mujeres perimenopáusicas mostraron una mayor probabilidad de haberse masturbado en el último año y con mayor frecuencia, así como una mayor receptividad a la masturbación para aliviar los síntomas, en comparación con las posmenopáusicas. Sin embargo, una de cada cinco mujeres encuestadas declaró no haberse masturbado nunca.
Este estudio, financiado por la empresa de bienestar sexual Womanizer, resalta la importancia de una solución personalizada para el manejo eficaz de la menopausia. Una combinación de estrategias, incluido el autoerotismo, podría generar los resultados más positivos para la salud.